segunda-feira, abril 30, 2012

Desafio da última semana de abril cumprido!



Cumpri o desafio da última semana de abril: comprei meu sofá! Não tenho foto dele pq ainda não entregaram, mas assim q chegar prometo tirar uma foto. É simples, não foi caro, por enqto é o q precisamos e podemos ter.

Meu sofá é bem parecidinho com esse.

E tb cumpri meu objetivo do mês de abril: não usei o cartão de crédito! Ahhhh!!! Amanhã vou me jogar! rsrsrsrs Brincadeira, vou tentar ficar sem usar por uns tempos.

Esse mês eu peguei um freela bom e achei q ia conseguir cumprir minha meta financeira da 3a fase já nesse começo, mas não deu. Ainda não cheguei nos R$3.000,00 na poupança, mas vou chegar lá, falta pouco!

Amanhã é feriado, começa mês novo, e eu pretendo continuar a faxina que comecei no sábado... rsrsrsrsrs é, limpei banheiro, área de serviço, uma parte da sala e da cozinha... o resto ficou. Inclusive meu quarto! Mas já ataquei duas gavetas pra tirar calcinhas e sutiãs que precisam ser doados ou irem pro lixo, é um começo.

Pq essa é semana de organizar a papelada e eu cheguei nesse ponto da leitura do GTD: os 2 dias q ele recomenda q vc tire pra organizar sua vida. Acho q 1 dia pra mim dá, já q não sou diretora-presidente de uma grande empresa, mas uma mera secretária/RP/conselheira espiritual/faxineira ocasional onde eu trabalho... rsrsrsrs Por isso, acho q amanhã vou poder começar o processo... isso pq tenho uns compromissos familiares, então não vou ter o dia inteiro. Mas minha idéia é planejar como fazer o q ele sugere no GTD, e tentar tirar um dia no final de semana pra isso.

Amanhã começa mês novo e a mana não sabe qual vai ser o desafio do mês. Ela riu da minha cara qdo eu disse q o meu é usar o creme anticelulite mas... pô! Eu tenho uns 3 produtos desse em casa e quero usar! Tenho q criar o hábito. Brinquei q meu desafio vai ser não congelar até o nosso aniversário em agosto! rsrsrsrs Tá mto frio aqui!

Os papéis q eu tenho q arrumar quero ver se encaro amanhã. E ainda tô devendo uma coisa pra mana, q tb quero fazer amanhã. Ai, quem me dera ter tido feriadão!

E vc? Vai fazer o q no feriado? Descansar ou se organizar?

Beijos da Taís.

sexta-feira, abril 27, 2012

Medo do leão? Eu tenho!



Pois é, quarta, era o dia anti-procrastinação no Flylady. E eu não fiz o post que queria fazer...
Mas não foi procrastinação. Pelo contrário, eu segui o dia anti-procrastinação e fiz uma coisa que eu queria fazer há mto tempo: o famigerado Imposto de Renda. E esse foi o meu tema ontem. Alucinei a mana de tanto que falei sobre isso (moramos longe, mas nos falamos o dia todo no msn).

Eu realmente detesto essa coisa de declarar imposto de renda. Fico achando que eu ganhei horrores de dinheiro durante o ano passado e pensando "pra onde foi tudo isso???. Se, ao menos, eu tivesse persistência de anotar os gastos diariamente, eu saberia no que gastei tudo. Mas não. É como a dieta: começo e paro.

Devia conversar com a minha terapeuta sobre essa dificuldade de levar as coisas adiante. Só parar qdo terminar o projeto.

Mas, voltando ao IR, além de não saber pra onde foi o dinheiro, fico indignada com a quantia de imposto que eu tenho que pagar todo ano. Pq todo ano o imposto aumenta, mas eu não aumento os meus bens, nem a quantidade de dinheiro guardado. Tem coisa errada aí...



Sim, lógico que tem. Preciso definitivamente organizar as minhas contas. E esses meses que a lojinha dá um pouco mais de lucro são propícios pra isso. Fazer investimentos, pagar dívidas. Não fazer novas.

Além disso, pesquisando na internet (eu não conseguia parar de pensar nisso), descobri algumas maneiras de "amansar o leão". Só não gosto mto das ideias de fazer doações ou aplicar em previdência privada. Queria descobrir maneiras de pagar menos imposto aproveitando melhor o dinheiro que a gente ganha. Acho que uma boa solução é investir em nós mesmos. Terapia, tratamentos médicos e odontológicos que vc vem adiando podem te ajudar a "economizar" no imposto de renda. Não é bem uma economia, pq a gente gasta o dinheiro, mas, pelo menos, gastamos com coisas boas pra nós mesmos. E guarde bem os recibos!!! Estou pensando em fazer uma pastinha com os recibos pro IR do ano que vem. Deve ficar bem mais fácil de fazer.

E tenho boas novas! Consegui uma diarista!!! E logo agora que eu estava engrenando no Flylady. Essa é a semana do quarto principal. Eu já estava com o quarto praticamente pronto. Já tinha até passado cera no chão... Mas não tem problema. Prefiro ter ajuda.

E o meu desafio da semana? Que desastre! Não consegui ficar um dia sem doces. Acho que vou ter que entrar em algum grupo de comedores compulsivos de doces. É tão automático que eu até esqueço que tinha prometido não comer... Desastre total... Acho que vou ter que tentar de novo... Não sei...

E vc? Tem algum segredo pra manter o dinheiro nas mãos? E pra pagar menos imposto de renda?
Conta pra mim!!!!
Beijinhos,
Paula


quarta-feira, abril 25, 2012

Porque procrastinamos?




Eu não sei, mas gostaria de saber... algo há por trás, não é possível!

Hj vinha pra casa pensando em organizar minhas maquiagens. Meu quarto tá uma zona e minhas maquiagens mais ainda. No caminho, fiquei pensando onde elas estavam, o q eu tinha q fazer... de verdade visualizando o q eu pretendia fazer mas... cheguei em casa e até agora... nada!

Fora q eu prometi ver umas coisas pra mana e já ia esquecendo. Mas isso prometo q faço ainda hj, mana!

Cheguei em casa, olhei a bagunça do quarto, dei meia volta e vim ler fofocas de celebridades na internet!

Eu não sei, meu maior problema em casa é o quarto. Sempre ele q fica por último nas minhas faxinas e sempre onde eu tenho mais dificuldade. Tem algo psicológico aí, só pode. Nem a cama eu arrumo (é, confesso, nunca tive esse hábito e hj a mana me mostrou q o desafio do mês no FlyLady é justamente arrumar a cama).

E no FlyLady as quartas-feiras são o dia antiprocrastinação... q vergonha.

Mas eu tô cansada!

Beijos da Taís.

terça-feira, abril 24, 2012

O feijão é só o começo...



Gente, cumpri meu desafio de fazer feijão!!!
E foi bem mais simples do que eu sempre achava que seria. Escolhi o feijão, deixei de molho de um dia pro outro, coloquei na panela e cuidei enquanto cozinhava. Cozinhou por longas 4 horas... Mas ficou bom e eu fiquei toda orgulhosa. E sem panela de pressão, viu, pessoal? É possível!

Depois, congelei o feijão sem tempero pra temperar só qdo fosse comer.
Então hj eu temperei o feijão quase como naquela receita que eu mostrei. Fiz algumas adaptações em quantidades e ficou mto bom, modéstia a parte.



Depois de pronto, descobri que ele poderia ter sido mais simples. Minha filha achou mto cheio de coisas. Vivendo e aprendendo. Mas fiquei feliz de ter cumprido meu desafio da semana passada.

Pra essa semana, a coisa vai ser bem mais difícil... Ficar uma semana sem comer doces pra mim que sou uma formiga... Vai ser um sacrifício... mas é preciso. Isso está empatando minha dieta. Eu vou conseguir.
E, se Deus quiser, essa vai ser só a primeira.

E os objetivos da terceira fase?
Bem, estão meio parados. 

Corpo
-Não consigo, de jeito nenhum, completar uma semana de dieta... E assim parece que vivo de dieta, pq vivo começando e parando... É um saco! Tô sempre com fome. Tenho certeza que é psicológico pq eu me alimento suficientemente. Nos últimos tempos, tenho tentado controlar na força do pensamento e, normalmente, tem funcionado. Vamos ver.

- Não consegui ver a academia, nem o dentista novo ainda. Só o tratamento de pele que tem andado bem.

Mente
- A lojinha tem ido bem no mês passado e nesse. Isso tem ocupado totalmente meu tempo, mas tem me ajudado com os objetivos financeiros. Acho que a questão da economia tá indo bem.
- Estudar tem sido difícil pelo motivo acima, mas, ainda assim, consegui estudar ontem uma meia hora.
- Minhas dívidas estão bem, obrigada. Não fiz nenhuma nova e ainda pretendo conseguir renegociar uma nessa semana, com a ajuda da mana (que vai entregar o acordo pra mim). Obrigada, mana!

Espírito
- Nada de meditação... Mas uma das meninas que a gente conheceu através do blog me passou um roteirinho bem bacana que eu pretendo tentar. Obrigada, querida!!!!
- Terapia: não fiz nesse mês...
- Cursinho: me matriculei num curso de inglês, mas ainda não começou. E corre o risco de cancelarem a turma por falta de alunos... Acho que vou ter que pensar em outra coisa.

Meu lado bom é realmente o que a mente controla. E, se eu levar em conta que a mente controla tudo, posso conseguir resolver o resto. A teoria é boa. Tomara que funcione.

E vc? Anda se desafiando ultimamente? Ou tem feito tudo do jeito mais fácil?

Beijinhos,
Paula

segunda-feira, abril 23, 2012

Começa a semana do desafio 4



Desafios: Semana 2 e semana 3 foram quase totais desastres... bom, a semana 2 foi. Não mexi naquela papelada até agora.


A semana 3, q foi q a passou, era aquela na qual eu ia ficar sem tomar café e falhei quase miseravelmente. Só parei com o café na sexta passada (vício!). Final de semana fiquei sem. Hoje estou sem.

Mas essa é a semana de comprar meu sofá, e esse objetivo pretendo cumprir! Problema foi q este final de semana teve aquele feriado no sábado, e aí não conseguimos ir em lojas pra olhar. Durante a semana é meio difícil. Até pesquisei coisas na internet, mas fico meio assim... sei lá, acho melhor ir na loja olhar, sentar, passar a mão no sofá antes de comprar!

E já vamos fixando os objetivos de maio tb... essa é a semana sem doces pra mana, e eu desejo boa sorte pra ela! rsrsrsrs E já q estou desde 6a passada sem tomar café, pretendo continuar assim, pra cumprir aquele objetivo de tomar café só eventualmente, e tem q ser café especial, não pode ser qq porcaria!

O desafio do mês de maio vai ser cumprir aquele item da lista de 101 coisas e usar meu creminho anticelulite todos os dias. Sobre o desafio do mês de abril, de não usar cartão de crédito, estou cumprindo! Resistindo com mta força de vontade! rsrsrsrs

Pra 1a semana de maio eu vou voltar na questão dos papéis. Preciso dar um jeito! Chega de bagunça! Na 2a semana, quero ir ao dentista, q faz séculos q não vou. Na 3a semana, quero adotar uma dieta vegetariana por 7 dias. As outras ainda não defini. Preciso me organizar.

E você? Tem planos pra essa semana? E pras próximas? Conta pra nós!

Beijos da Taís.

quinta-feira, abril 19, 2012

Autosabotando a saúde



Falei de autosabotagem emocional, mas a autosabotagem é uma coisa q afeta tdas as áreas... minha saúde, p exemplo. Já contei q tenho um problema relativamente sério, chamado endometriose. E eu leio mto sobre isso, já fiz uma video uns tempos atrás, um tratamento horroroso com Zoladex 10, paguei meus pecados... e ainda pago, pq ainda tenho dores.

Desde q começamos esse projeto, uma das minhas metas era tomar vergonha na cara e não só emagrecer pra emagrecer, mas tb pq pra endo é melhor, e fazer uma dieta voltada pra controlar o problema. E vcs sabem q estou lutando contra essa dieta, pq não consigo parar de tomar café, tb tenho dificuldade de deixar queijo (q eu amo) e outros laticínios de lado... meu desafio pra essa semana era parar com o café e não consegui. O q eu consegui foi reduzir minha dose diária pra uma dose. De manhã. Um café de máquina, um cappuccino, algo assim.

Então vou tentar manter isso até conseguir cortar por inteiro. A dieta pra endo é mto restrita, mas ela é promissora, principalmente pq eu quero engravidar. Então acho q vale o sacrifício: não sentir mais dor e poder ter nosso bebezinho nos braços (meu namorado ainda tá apavorado, mas acho q as coisas vão se resolver bem...) vai ser maravilhoso!


A procrastinação é uma coisa mto triste... além de ter procrastinado essa questão da dieta, tb procrastinei outras coisas... é só vc ler esse post pra entender. O q me consola é q as metas financeiras eu tô conseguindo cumprir com mais facilidade, mas tenho comprado cosméticos... =/
Ainda não consegui meditar nem um dia, mas já consegui marcar terapia pra uma vez na semana, começando essa semana!

Outra coisa que procrastinei foi cuidar da minha saúde. Por causa da endo eu costumava ter infecções urinárias com bastante frequência. Depois da cirurgia eu andava mais tranquila. O problema é q meu sistema imunológico é f... e eu não tenho febre, nem outros sintomas. Então o q acontece é q qdo eu vejo, estou morrendo de dor nos rins. E foi o q aconteceu hj... me enchi de buscopan e consegui q o médico me atenda ainda hj, mas só no final da tarde.

A mana me xingou, com razão, pq eu tava sentindo dores nas costas desde a semana passada e não fiz nada a respeito. E a dor já tá voltando, vou ter q tomar mais buscopan. Mas é certo q, se o buscopan fez passar, a dor não é nas costas, é nos rins. Morro de medo de ter algum problema de rins, mas não me cuido. Faz mto sentido, né? Isso é uma coisa q não dá mais pra procrastinar. Eu sei q tenho facilidade pra ter esse tipo de problema e fico tapando o sol com a peneira. Mto feio. A única prejudicada sou eu, q só acrescento mais dor à minha vida, q já tem sua cota de dor mensal por causa da endo.


Acho q eu fico fugindo do assunto pq eu queria ser "normal" e não ter esse problema. Endometriose é uma coisa mto solitária, a gente sofre mto. Embora na realidade não seja. Participo do grupo da GAPENDI no facebook, e tem mta menina com o mesmo problema q eu, e mtas q passam coisas mto piores do q eu passei.

Depois eu volto pra contar notícias, mas não faça como eu. Cuide da sua saúde, é a coisa mais importante q a gente tem (sim, é clichê e tb é a mais pura verdade, a mana vai concordar comigo).


Beijos da Taís.

quarta-feira, abril 18, 2012

Desafios da Semana - Paula



Olá!
Já notaram as novidades do blog nessa semana?

Colocamos os desafios do mês e das semanas numa guia lá em cima, pra vcs acompanharem com mais facilidade.

Já viram qual é o meu desafio pra essa semana?

FAZER FEIJÃO!


Pode parecer bobo, mas até o início do nosso projeto seis meses, como vcs bem sabem, eu não cozinhava praticamente nada. Me aventurei em vários pratos (fiz até pão), mas nunca me achei capaz de fazer um feijão. Achava que isso era um outro nível culinário. Não era pra mim...
Nesse fim de semana, eu comentei com uns amigos que estava com vontade, mas não fazia e que a empregada tinha ido embora. Um amigo meu, que é suiço, disse que eu tinha que fazer. Que, se não sabia, tinha que aprender, pq as mulheres gaúchas jovens não sabem cozinhar feijão e que, se continuasse assim, a tradição do feijão no Brasil se perderia e blábláblá... Agora falando sério: nenhuma das quatro meninas da mesa sabia fazer feijão. 

Mas eu vou fazer!! Nessa semana, aguardem!!! Acho que vou seguir essa receita. Mas sem panela de pressão. Depois, conto como foi.

Pra semana passada, eu não tinha fixado nenhum desafio. Tinha fixado meu desafio pro mês que seria organizar a limpeza da casa. Como vcs lembram, usei o sistema flylady que divide a casa em setores, limpando um setor por semana. Pelo sistema, a semana passada era de limpeza da cozinha...



Fui bem na organização da minha cozinha. Consegui mantê-la limpa e organizada na maior parte do tempo e fazer a limpeza detalhada quase inteira. Mas me decepcionei qdo no dia seguinte tinha que limpar tudo de novo. Descobri que a cozinha é uma luta diária... Mas eu não vou fugir. Seguindo em frente e economizando... com mto custo, é verdade.

Essa é a semana do quarto e do banheiro social, mas confesso que nem passei perto dessas áreas da minha casa. Viajamos no fim de semana e só voltamos ontem e era aniversário do namorido. Receberíamos pessoas em casa e precisei cuidar da nossa área de serviço (fica perto da churrasqueira e todos veriam a minha bagunça. Mto feio). Me matei, mas ficou ótimo. Pena que não me dei conta de tirar uma foto antes e outra depois pq realmente se via a diferença só de olhar.

Hj, vou voltar pro flylady!

E vc, mulher brasileira, sabe fazer nosso tradicional feijão??? Tem alguma receitinha bem saborosa?
Conte pra nós.
Beijinhos,
Paula

terça-feira, abril 17, 2012

Autosabotagem



A 3a fase começou ontem e fora eu ter passado o dia com a mana, comecei mal. Disse que o desafio dessa semana era não tomar café, mas acabamos tomando um café. Da semana passada eu ia organizar uma papelada antiga e continua tdo por lá...

Fora q tem umas coisas de trabalho q tou protelando o q dá... até q vai estourar... ou não... pq eu não quero q estoure, mas não consigo me motivar a fazer... sério! Parece até q os olhos embaralham na frente do computador qdo eu tento começar! rsrsrsrs

Fiz o plano de vida e tava tão feliz com ele... até começar a pensar q meu namorado não quer as mesmas coisas q eu... aí na sexta passada, depois de ver um daqueles filmes água com açúcar, de casamentos e filhos, tive um chilique em casa e chorei feito uma condenada e meu namorado só me perguntava: qual problema? Aí eu falei: disse q quero casar, quero ter filhos, não quero ficar sentindo q estou perdendo meu tempo com ele e q devia estar procurando outra pessoa.


Ele não disse nada, só me abraçou e disse q estava tdo bem, q ia ficar tdo bem... q resposta é essa?

Aí ontem passei o dia com a mana e apesar de estar feliz de estarmos juntas, pq não nos vemos com a frequência q a gente gostaria, eu acabei deprimindo de novo, pq tive terapia e a terapeuta ficou me perguntando se meu namorado é mesmo o cara certo, se eu não achava q devia ir atrás de outra pessoa q tivesse objetivos de vida mais parecidos com os meus...

Então mesmo triste, eu resolvi encarar uma DR... eu tenho sérias dificuldades com DR, não sou uma mulher normal! rsrsrsrsrs Faço como homem, fujo delas como o diabo foge da cruz. Só q às vzs não tem jeito, temos q encarar os problemas e conversar a respeito. Acho q eu e meu namorado somos bem parecidos nisso, temos mta dificuldade de expor nossos sentimentos, não queremos brigar e acabamos não conversando.

A gente raramente briga. Só q tem vzs q isso não é sinal de q está tdo bem, mas sim de q as pessoas estão fugindo dos conflitos. Pq eles surgem, por melhor q seja o relacionamento. Os pontos de vista nem sempre são os mesmos, é natural q haja divergência, q alguns ajustes precisem ser feitos... Já tive um relacionamento antes no qual nunca houve briga. Eu me sentia sufocada e não falava nada até q explodi e mandei tdo longe. Esse meu ex até hj diz q eu destruí a vida dele, q ele teve q fazer terapia pra se recuperar do fim do nosso relacionamento, q eu era a mulher perfeita... bom, claro q eu era, concordava com tdo e estava sempre sorrindo.

Ele acha q foi ruim só pra ele, mas foi pra mim tb. Só tomando na cabeça a gente aprende, mas eu aprendi q não dá pra ficar concordando com tdo, sorrindo e se sentindo mal. Eu quero um relacionamento inteiro, onde cada um tenha direito à sua opinião e q haja franqueza e sinceridade.


Depois q eu deixei claro q considero a possibilidade de terminar tdo, meu namorado acabou dizendo q ele quer, sim, um futuro comigo, mas q tem mta dificuldade, tem medo... eu entendo. Tb tenho medo. Realizar meus sonhos me dá muito medo! Mas eu não quero mais ser infeliz. Eu tenho direito a realizar meus sonhos.  A ter minha casinha, minha família, minhas coisas.

Dá medo, mto! Pq aí eu vou ter o q perder. No momento, não tenho mto a perder. Só q viver assim é superficial e não me completa. Eu quero mais. Eu sempre quis ter uma família minha.



Acho q consegui deixar isso bem claro pro meu namorado. Ele diz às vzs q eu não amo ele, brincando. Não sei se ele não fala sério. Como eu disse, tenho dificuldade de expor meus sentimentos. Mas eu amo, sim. Sinto saudade dele tdos os dias, mesmo sabendo q vamos nos ver de noite. Mtas vzs acho q não convivemos da maneira q eu queria pq a rotina toma conta. Mas eu sei q perto de mta gente q eu conheço, nós temos um relacionamento realmente especial e procuro cuidar disso. Sempre regar a plantinha.

Às vzs a gente se autosabota. Procrastinação é sinal disso. Medo é a causa. Eu não quero continuar a me autosabotar... quero arrumar a papelada, o guardarroupa, a vida! Organização é um exercício diário. Tdo é assim, construído um dia após o outro. Inclusive a felicidade. Eu conheço mtas pessoas q não fazem planos, pq planos não dão certo. Eu era assim. Mas eu vi q isso tá errado. Se vc faz planos e se compromete, eles dão certo, MUITO certo! Planejar e agir, não tem como dar errado. Só dá errado se vc não tenta, se vc não se compromete, se vc não quer de verdade.

Eu e a mana chegamos na 3a fase com essa certeza, e ela é o q nos motiva a continuar.

Beijos da Taís.


sábado, abril 14, 2012

A Síndrome de Vira-Lata e a Volta por Cima





Outro dia, a mana me xingou. Disse que eu tinha que parar com essa "síndrome de vira-lata". E eu achei que ela tinha razão.

Talvez vc não conheça essa "síndrome" por esse nome, mas já tenha sentido o que ela quis dizer. Talvez com um exemplo fique mais claro: eu sou daquelas que se arruma de manhã, se olha no espelho e se acha linda e maravilhosa... até sair na rua e achar uma mais bonita, mais bem vestida, mais magra... É aquele sentimento de que eu sempre vou ser a mais feia, mais mal vestida e mais gorda de todas... Baixa auto-estima, né?

Na semana passada, eu fui visitar uma amiga. Ela estava lindamente vestida, mas continuei me sentindo bem. Daí ela me levou numa loja chiquerésima de uma amiga dela. Lá dentro todas as mulheres eram lindas, ricas magras e tinham roupas melhores que as minhas (segundo a minha visão, claro). Experimentei uns vestidos me sentindo completamente horrenda. Me olhava no espelho e me achava gorda, com a pior pele do mundo (ignorando que eu estou em tratamento), com o cabelo mais desarrumado e com o brinco mais feio do mundo (até pro brinco sobrou) e com os dentes mais horríveis. Cheguei em casa pensando que eu tinha que rever meu armário de novo, incluindo as bijus, fazer progressiva no cabelo e passar ainda mais cremes no rosto.

Entendeu agora?

O que a mana chamou de síndrome de vira-lata é aquele pensar que nós somos feias, gordas e pior vestidas do que qualquer pessoa a nossa volta e que quase todas as pessoas no mundo são melhores do que a gente em alguma coisa.

E isso gera aquele sentimento de que a gente não merece as coisas: não somos boas o bastante, por isso, não merecemos que as coisas boas aconteçam. A gente chega a se convencer de que não quer pra não se decepcionar depois.

Mas quer saber? Isso vai mudar.

Eu sou ótima. Boa mãe, boa filha, boa amiga, boa namorida, boa profissional. Eu mereço que coisas boas me aconteçam. Talvez eu não seja tão bonita e bem vestida e magra qto eu gostaria, mas eu corro atrás e vou continuar correndo.

Por isso, eu decidi mudar a minha maneira de pensar e, consequentemente, a minha maneira de ser.


Eu tava ouvindo essa música (letra traduzida) ontem e pensando no quanto ela tem a ver com o que eu penso agora. E, embora possa parecer, isso não é uma crítica ao meu relacionamento. É uma mudança de postura de forma geral. Se é geral, tb inclui o relacionamento, mas não como alvo principal. E tem como princípios mta coisa do que diz a letra da música:

- Nós temos que ser fortes sozinhas, sem muletas. A força tem que vir de dentro de nós; e não, de fora. Buscar apoio não é feio. Feio é cair qdo não se consegue apoio, é não saber se virar sozinha, ser dependente dos outros.
- Não deixar que os outros fiquem julgando, apontando os erros, pressionando a fazer o que eles querem, tentando controlar. Nós sabemos o que fazemos de certo e errado (ou, ao menos, deveríamos saber). E errar faz parte. Assim como, nós sabemos o que queremos fazer e como fazer. Se eu não sabemos, a pessoa pode dar sua opinião, mas vamos decidir sozinhas o que for melhor.
- Não tolerar desrespeito. A pessoa que não aprender a nos respeitar não precisa fazer parte da nossa vida.
- Sejamos sempre aquilo que somos sem ligar pra opiniões alheias.
- A gente não precisa viver uma vida ruim. A vida tem que ser feliz. Se a sua não é, corra atrás.
- Nós temos que saber cuidar de nós mesmas SOZINHAS. (Nunca é demais lembrar)
- Ficar triste, cair de vez em quando faz parte... mas a gente levanta. E levanta ainda mais forte. Pronta pra próxima pancada. A vida não é fácil, mas temos que estar preparadas pra tudo.

E sempre com um sorriso no rosto lindamente maquiado.
Simples assim.

Beijinhos,
Paula

sexta-feira, abril 13, 2012

Plano de Vida - Taís



Usando o post da mana, resolvi encarar fazer um plano de vida. A lista abaixo também tem a ver com algumas das coisas que estão na lista das 101 coisas.

Planos pra vida:

- Casar na igreja e fazer um festão;
- Passar a lua-de-mel em Pink Sand, nas Bahamas.
- Ter ao menos um filho;
- Comprar minha casa;
- Comprar meu carro;
- Comprar uma bicicleta (e usar mesmo);
- Escrever um livro... ou mais de um...
- Ter um trabalho que me faça feliz;
- Ter conforto financeiro;
- Viver em outro país, ao menos por um ano;
- Viajar muitoooooo!


Planos pra 2012 - essa lista abaixo tirei desse post, lembram?

Desejos da Taís pra 2012:

- saúde;
- amor;
- dinheiro;
- mais honestidade no mundo.

Concretos:

- pesar 60kg;
- fazer AF regularmente;
- viajar;
- ganhar mais dinheiro (trabalhar mais pra mim mesma);
- passar num concurso público;
- manter uma dieta adaptada à endometriose;
- juntar dinheiro;
- me livrar de todo entulho q eu puder.

Essa lista tem os planos pra 2012 que fecham mais ou menos com os objetivos da 3a fase.

Planos para abril - o desafio do mês é não usar o cartão de crédito.

Os desafios semanais são os seguintes:

- semana de 01/04 até 08/04: destralhar a despensa - CUMPRIDO!
- semana de 09/04 até 15/04: organizar a papelada
- semana de 16/04 até 22/04: não tomar café
- semana de 23/04 até 30/04: comprar um sofá novo pra sala

E vocês? Eu e a mana queremos saber dos planos de vocês! Dividam com a gente!

Beijos da Taís.

quinta-feira, abril 12, 2012

Plano de vida!



Eu e a mana batemos sempre nessa tecla: VOCÊ TEM O CONTROLE DA SUA VIDA!
E já que vc tem o controle da sua vida, vc tá direcionando ela pra onde mesmo?
É isso que a gente precisa saber antes de qualquer coisa.

No início, nós tínhamos uma vida fud... e seis meses. Seis meses pra mudar. Mas a gente não sabia direito o que mudar, pra onde ir. Por isso, inspirada nesse post do nosso blog guru "Vida Organizada", resolvi traçar um plano de vida. (Não consegui convencer a mana. Me ajudem!)


A Thais do Vida Organizada sugere fazer três listas:

- Uma com os objetivos pra vida toda. Listar o que a gente quer da vida sem pensar mto. Levando em conta que não são definitivas. Podem ser mudadas a qualquer tempo. São coisas que vc pensa em conseguir a longo prazo, mas que vc deve ir trabalhando desde agora pra conseguir. Vou citar a minha como exemplo:

Planos pra vida: 
- Viajar pelo mundo;
- Casar;
- Ter filhos (ao menos, mais um);
- Comprar minha casa;
- Comprar um carro;
- Dar aulas;
- Ter um trabalho que me faça feliz;
- Ter conforto financeiro (ter dinheiro suficiente para passar o mês com conforto e ainda realizar sonhos de vez em quando).


- A segunda lista deve ter os objetivos pro ano. Seria mais fácil se estívessmos no início do ano, mas tudo bem. A ideia aqui é listar menos objetivos, fixando os mais importantes e aqueles que sejam possíveis de se realizar.

Planos pra 2012:
- Aumentar meus conhecimentos no trabalho;
- Fazer concursos;
- Emagrecer 10 Kg;
- Comprar meu carro;
- Fazer poupança;
- Continuar o tratamento de pele;
- Continuar o tratamento dentário.


- A terceira lista é a lista do mês. São sete objetivos mais simples pra vc fazer no mês corrente. Tente fixar metas que estejam relacionadas com os objetivos anuais e de vida. E nunca deixe um deles pra trás. Isso pode gerar procrastinação.

Planos para abril:
- Exercícios 3 vezes na semana;
- Fazer dieta;
- Parar de comer doces;
- Economizar (rancho, contas no início do mês, gastar pouco)
- Procurar dentista pra mim e pra minha filha
- Estudar duas horas por semana.


Ainda são coisas bem simples e que eu posso mudar ao longo do tempo, mas são importantes pq nos guiam pro caminho que escolhemos.

E vc? Pq não elabora o seu tb?
Beijinhos,
Paula

quarta-feira, abril 11, 2012

Objetivos da 3a fase - Paula


Então, tá, minha gente, já que, no Flylady, quarta é o dia antiprocrastinação, vou, finalmente, publicar meus objetivos pra 3ª fase do 6 meses pra mudar.



Corpo:
- Emagrecer 9 Kg;
Curto prazo - 4 kg em 2 meses;
Médio prazo 7 kg em 4 meses;
Longo prazo - 9 kg em 6 meses.
Eu preciso emagrecer mais, mas temos que ser realistas: não dá pra perder mto peso em pouco tempo.
- Atividades físicas;
Eu queria fazer academia, mas meus horários não fecham. Amanhã, vou pesquisar os horários de aulas de dança. Mas vou fazer alguma coisa. Se for dança, já serve pro espírito tb.
- Tratamento de pele;
Só seguir.
- Tratamento dentário: aparelho.

Mente/finanças:
- Economizar R$ 3.000,00;
Isso vai ser difícil. hehehe
- Estudar e fazer concursos públicos;
Sem nenhum critério. Fazer o concurso que vier na frente.
Pra estudar:
Curto prazo - 2 meses - 2 horas por semana
Médio prazo - 4 meses - 3 horas na semana
Longo prazo - 6 meses - 4 horas na semana
É pouco, mas ainda é melhor que nada.
- Não ter nenhuma dívida;
Eu tenho várias dívidas negociadas. Tô terminando de pagar um acordo no cartão de crédito por uma dívida de 2009. E tenho ainda uma parte da pós pra pagar. Qdo terminar isso, fico feliz. E não fazer mais dívidas. Pagar tudo a vista, com desconto.

Espírito:
- Meditar;
Curto prazo - 2 meses - 1 vez na semana
Médio prazo - 4 meses - 2 vezes na semana
Longo prazo - 6 meses - 3 vezes na semana
- Terapia;
- Fazer algum cursinho só por diversão.

Se vc reparou bem, vai ver que são os mesmos objetivos da mana.

Eu estava meio indecisa nessa nossa terceira fase. Passei por uns problemas particulares bem sérios, sobre os quais não vou entrar em detalhes pra preservar a minha privacidade e das demais pessoas envolvidas. E isso tudo me fez repensar a vida de forma geral. Mudar de postura com relação às pessoas e com relação a mim mesma. Me fez entender e perdoar pessoas que eu nem imaginava poder. Assim como me fez dar mais atenção a mim mesma e ao meu próprio bem-estar (eu faço mto pensando nos outros). Acho que eu estou numa fase de transição. Mta coisa ainda vai mudar e, no final, pouca coisa vai ficar no lugar onde começou. Eu tenho esperança que isso vai ser pro bem.
Mas isso é assunto pra outro post.

Só quis dizer que essa fase de transição, somado a minha tão grande afinidade com a mana, me fez fixar quase os mesmos objetivos pra terceira fase. Pra nós duas o que tem pesado mais: aparência, finanças e bem-estar emocional. O resto, por enquanto ao menos, é supérfluo ou está bem encaminhado.

Mas não se preocupe: o blog não vai ficar sem graça. Os desafios serão diferentes, como vcs já viram nesse mês. A mana quer ficar sem usar o cartão de crédito. Eu quero organizar a limpeza da minha casa, pq tô sem diarista. O cotidiano de cada uma é diferente e isso vai refletir nos desafios.

Eu acho que vai ser mto bom! E vc?

Beijinhos,
Paula

terça-feira, abril 10, 2012

Desafio do mês de abril - Paula



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Meus dias têm sido longos e corridos. Às 18h, eu já fiz tanta coisa que nem eu mesma acredito.

Minha diarista nova sumiu. Simplesmente, não veio mais... Fiquei completamente perdida. Apesar de já estar fazendo alguma coisa do trabalho doméstico, minha casa ficou uma bagunça. O trabalho de casa me tomou mto tempo e bagunçou toda a minha rotina. Mas, ainda assim, não consigo me arrepender de ter dispensado a empregada doméstica. Sempre fica melhor qdo a gente faz pq fica do nosso jeito.
Acho mesmo que essa coisa de empregada doméstica, em breve, não vai existir mais. Talvez nem mesmo existam as diaristas daqui a um tempo. Sites como o Vida Organizada e o Flylady confirmam essa minha ideia. Pra mim, vamos ter que nos acostumar a trabalhar dentro e fora de casa. Lógico que as famílias tendem, então, a ser como a minha, em que o maridão pegou junto na faxina hj e ajuda na rotina diária. Ou vão inventar aqueles robô-faxineiras como no desenho dos Jetsons, lembra? Mas, eu vou continuar procurando uma diarista.

Mas não dá pra contar com uma diarista, enquanto não encontrar uma. Por isso:

Meu desafio do mês de abril vai ser:

Organizar a limpeza da casa


Vou tentar utilizar as dicas do Flylady pra isso. Tudo pra tentar evitar o faxinão do final de semana que me deixou o namorido e eu exaustos no sábado. Vamos ver como vou me sair.

Mas tudo tem um lado bom. Quer saber qual foi o lado bom de ficar a semana passada sem diarista? R$ 60,00 de economia. Vai direto pra minha poupança. :D

E vc? Como se vira com a organização e limpeza da sua casa?
Tem alguma dica pra mim? Me conta!

Beijinhos,
Paula

sábado, abril 07, 2012

Desafio semanal 1: Objetivo cumprido!



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Falei q meu desafio do mês de abril é não usar o cartão de crédito. E pra essa semana q passou, era destralhar um armário. Bom, destralhei o armário, com ajuda do namorado, e também me livrei de uma pilha de revistas e mais umas tralhas, além de ter conseguido organizar um pouco melhor meus livros! Vitória!

Não usei o cartão de crédito, mas confesso q vontade não faltou!

Pra semana q começa amanhã meu desafio vai ser organizar uma pilha de papéis q achei por aqui, q tem desde documentos, certificados, até cartas e anotações até do tempo da faculdade! Eu guardo tdo qto é tipo de papel, mas tenho enorme dificuldade de saber o q jogar fora.

Então tenho q começar de algum lugar e nessa faxina q fiz ontem e hj, apareceram esses papéis e agora vou me dedicar a separar, organizar, arquivar e/ou jogar fora na próxima semana.


E essa semana vou ver se me matriculo numa academia pra dar início ao cumprimento dos objetivos da 3a fase. Uma amiga me convidou pra fazer com ela, e isso é mto bom, vai ficar bem mais fácil de cumprir. Tb tô pensando em fazer a dieta Dukan pra cumprir o objetivo do emagrecimento. Tô lendo o livro dele, mas ele ainda não me convenceu! rsrsrsrsrs

Além disso comecei a ler o GTD, por causa do Vida Organizada. Li só umas 20 e poucas páginas, mas esse livro é ótimo! Achei incrível já de começo e disse pra mana comprar um pra ela e ler tb! Recomendadíssimo!

Sobre os objetivos, essa semana não vou ter terapia, só na próxima, mas já ficamos de ver novas datas, pra tentar uma vez na semana. E pretendo começar a meditar já na 2a feira, até resgatei meu tapetinho de yoga que andava jogado num canto, limpei ele e já deixei pronto pra usar.

Espero q a mana venha logo contar quais os objtivos dela pra 3a fase, pq eu tô bastante curiosa! Imagino q vcs tb!

E vcs? Qual o desafio pra semana? E pro mês de abril? E os objetivos pra 2012? Contem pra nós!

Beijos da Taís.

terça-feira, abril 03, 2012

Jantarzinho romântico



Lembram q eu tinha dito q queria reservar um tempinho só pra namorar meu namorado? Q eu tava ressentida da rotina e achava q tinha q dar mais atenção ao meu relacionamento? Então eu e o namorado estamos combinando de termos as sextas de noite sempre pra nós. E como a gente quer economizar, resolvemos que teremos jantares românticos, feitos em casa (em geral eu cozinho - pq gosto, e o namorado lava a louça - sem reclamar). E isso vai ser legal por outro motivo: resolvemos q vamos pegar nossos livros de receitas e fazer sempre uma receita diferente. Aí vai dar pra cumprir outro objetivo: o número 77 da lista de 101 coisas.

Claro q qdo a gente não tiver a fim de cozinhar, a gente pode sair com os amigos e fazer outras coisas. Mas já tô curtindo isso, querendo q a 6a chegue logo! Acho q no feriado da Páscoa vamos acabar por casa, mesmo, então q seja uma boa sexta, com comidinha gostosa feita em casa, um bom vinho e ótima cia.

E vc?
Tá cuidando do seu amor?

Beijos da Taís.

segunda-feira, abril 02, 2012

Desafio do mês de abril



A 3a fase não começou ainda, mas as novidades sim! Na 3a fase planejamos desafios mensais, ao estilo do 30 dias sem. Não é necessariamente ficar sem fazer alguma coisa, pode ser o contrário, mas a idéia é se propor alguma coisa pra cumprir por 30 dias.

Minha lista de 101 coisas tem vários desses desafios, até agora eu só cumpri o de usar hidratante depois do banho.

Pro mês de abril eu resolvi não usar o cartão de crédito. Eu tinha dito q meu objetivo financeiro de curto prazo era zerar minha fatura e, bom, consegui... naquelas. Eu zerei mês passado, mas aí usei o cartão e tô atolada de novo. Vai dar pra pagar a fatura inteira (espero, se meu ex patrão me pagar), e aí quero ficar com ela zerinho até junho.

A mana ainda tá escolhendo o desafio dela pro mês de abril, mas acho q tb vai ser relativo a finanças.

E tb vamos tentar fazer desafios semanais. O meu, dessa semana, é destralhar um armário de casa, q é tipo uma despensa.

E vc? Qual seu desafio pra essa semana? E pro mês de abril, encara um desafio tb? Conta pra nós!


Beijos da Taís.

domingo, abril 01, 2012

Objetivos da 3a fase (Taís)



Eu e a mana decidimos começar a 3a fase depois da Páscoa. Estamos tirando umas "férias". Eu já defini meus objetivos pra 3a fase, e são os seguintes:

Corpo- emagrecer 8kg
corpo - curto prazo - 2 kg em 2 meses
médio prazo - 4kg em 4 meses
longo prazo - 6kg em 6 meses
Meu peso hj: 67,8kg ----------> rumo aos 59kg. Mas pra mim 60, 61kg tá ótimo.
- atividades físicas 2x na semana (naquele plano de fazer boxe etc.)
- dermatologista (começar a cuidar BEM da minha pele)
Mente/Finanças- economizar R$3.000,00 (meu plano é pegar uns freelas pra fazer)
- estudar e fazer um concurso (levar a sério mesmo)
- não ter nenhuma dívida (no momento tenho duas dívidas q me incomodam)
Espírito- meditar
curto prazo - 2 meses - 1x na semana
médio prazo - 4 meses - 2x na semana
longo prazo - 6 meses - 3x na semana
- terapia 1x na semana (tô fazendo a cada 10/15 dias)
- curso de teatro ou curso de costura ou ... (a idéia é fazer algo fora da minha área, pra me divertir mesmo, sair da mesmice)

Como vcs podem ver, a lista tá bem menor. Dentro de mente e finanças, pretendo, tb, me dedicar ao meu emprego novo. Vou tirar esses 6 meses pra pensar se esse lugar é um lugar onde eu posso almejar um futuro profissional ou não.

Confesso pra vcs q ainda tô meio apavorada, com a mudança de emprego, por ter saído daquele lugar ruim, ainda sem saber se o novo vai mesmo ser legal (embora seja realmente melhor)... pq ainda não acertei com o antigo (ou seja: ele não me pagou ainda... não devolvi as chaves do lugar...), pensando no q posso fazer pra ganhar um dinheiro extra...

Tb várias coisas continuam na cabeça, como: arrumar minha casa, continuar a me organizar (principalmente no q tem a ver com a casa, pq aqui a coisa é muito bagunçada), dar uma mudada na minha lista de 101 coisas pq tem uns negócios q já não fazem mais sentido pra mim, ler o GTD, manter a depilação em dia, destralhar...

Esse final de semana consegui jogar fora uma pilha grande de revistas Corpo a Corpo, Boa Forma... mas ainda tem coisas pra jogar fora, quero fazer uma limpa no meu guardarroupa e tb em cosméticos (lembram da minha lista?)... hmmm... q mais? ... reeducação financeira, claro! Se eu quero economizar 3 mil em 6 meses, preciso me controlar. Meu desafio pra abril é não usar o cartão de crédito.

Mas essas são coisas q posso ir fazendo, despreocupada, por assim dizer. As metas da 3a fase são poucas, fixas, objetivas. Os pormenores a gente vai ajustando. A mana ainda não decidiu bem o q ela quer dos próximos 6 meses, mas logo ela divide com a gente.

E vc? Quais seus planos pros meses q temos pela frente?


Beijos da Taís.