quinta-feira, novembro 28, 2013

Obstáculos!



Acho que desta vez eu não vou ser tão otimista quanto nas outras semanas. Tem sido uma semana (pouco mais de uma semana ) um pouco estranha. Eu percebi que eu não tenho que me esforçar para cumprir as metas o mais rápido possível, porque nem sempre é realizável e assim eu evito de me frustar.
Eu até tinha começado o dia bem, mas depois o meu namorado tava com um humor agressivo e que me chateou um pouco. Eu fui na consulta com o oftalmologista, e descobri que o aumento do meu grau não foi alto o suficiente pro plano de saúde cobrir a operação, então eu tenho que ver se consigo convencê-los, porque a operação é cara pra eu pagar particular. Também tive algumas discussões e tristezas em casa com meus pais (meu pai tem um começo de senilidade, por vezes, questões diárias ficam difíceis).
Ontem fui noutra consulta médica (exame ginecológico anual), estava chovendo muito, a médica não foi e ninguém me avisou. Ou seja, dei com os burros (literalmente) n'água. E, finalmente, ontem à noite, quando eu estava prestes a começar a escrever esse post, a polícia e uma ambulância apareceram na porta do prédio: acho que um vizinho teve um surto psicótico, foi uma gritaria, todo mundo saiu dos apartamentos pra ver, e depois levaram ele embora numa camisa de força (juro).

A boa notícia é que esta semana eu terminei de ler um livro que eu gostei: "Momo e o Senhor do Tempo", de Michael Ende. A história é sobre uma menina que enfrenta uma invasão de "homens cinzentos" que detêm a cidade para incentivar as pessoas a economizar tempo, mais e mais. Mas com a ajuda de uma tartaruga misteriosa ela consegue detê-los. Normalmente não gosto de histórias fantásticas, mesmo tendo interesse em literatura infantil (e aprender mais sobre ela está entre os meus objetivos), mas achei uma metáfora bonita. Dedicar a cada coisa o seu tempo para deixar tudo amadurecer lentamente e não se jogar numa corrida cega para obter mais e mais de algo que não se sabe o que é.

Espero voltar semana que vem com notícias mais alegres.

Um abraço da Ana Lúcia.

segunda-feira, novembro 25, 2013

Bagunça!



A semana passada continuou maluca. Mas sabem, é uma maluquice boa, que deixa a gente contente: entrei numa locomotiva social que me fez ter compromisso todas as noites, um episódio em específico me tirou completamente do eixo e bagunçou a rotina de forma ainda mais violenta do que todas as viagens que eu vinha fazendo. Mas mesmo assim, ficou tudo bem no final, sabem?
Fui a uma médica, clínica geral, mostrar minhas unhas a ela. Sequer me olhou as unhas, e disse que eu deveria procurar um alergista ou imunologista, pois o dermato apenas olharia as unhas, sendo que elas representam muito mais que a si mesmas. Mas como eu não queria uma solução dela, apenas uma orientação, me dei por satisfeita. Hoje, ainda, vou agendar minha consulta com algum especialista. Falando em imunidade, vida bagunçada me inflama as amídalas, que estão há cerca de 5 dias incomodadas.
Estou ainda patinando nas leituras, e não tive condições de assistir nenhum filme na semana que passou: noites ocupadas e final de semana todo em curso. O curso, no entanto, foi bom, porque me ajudou a ir pensando qual vai ser o meu projeto de estudos para o próximo período, coisa que quero muito definir. Artigos curtos em inglês continuam sendo lidos.
Consegui meditar poucas vezes, porque estava muito atribulada com as atividades não-planejadas. Hoje, especialmente, achei que estava com a cabeça cheia de pensamentos, não consegui em nenhum momento me concentrar somente na respiração.
Financeiramente, estou no apocalipse da desorganização, assunto sobre o qual falei lá em meu blogue. Tive gastos imprevistos (como a troca da tela do computador) e gastos que eu mesma fiz, por desorganização. O resultado é que estou mais longe ainda de meus objetivos de ser uma pessoa que poupa. Para ser uma pessoa que poupa, vou precisar ser primeiro alguém que não deve! Fiz um plano mais justo nessa semana, e estou muito determinada!
Estou aqui pensando nos meus objetivos e, pensando que fiz eles pensando numa realidade menos atribulada que a de agora. Num tempo de mais horas livres do que as que tenho conseguido dispor, e até esse ano se acabar, muita coisa ainda precisa ser cumprida. Coisas que para serem cumpridas, precisam de dedicação total, coisas que não podem ser conciliadas, sabem? Talvez esse seja também o meu desafio: aprender a não deixar as coisas pendentes, apesar de urgências novas. A manter uma rotina, mesmo em meio ao caos total.
Nessa semana, pelo que estou antevendo de minha programação, não adianta fazer nenhum plano mirabolante. Mas ao menos ler, ver um (ou dois) filminho, seguir com a tentativa de meditar e agendar meu médico preciso conseguir. E economizar, né gente?

Beijos! 

quinta-feira, novembro 21, 2013

Semana 3, mas já? o_O



Motivação mandou lembranças... tá lá no Tahiti, tomando margaritas, dakiritas, sakiritas, na beira da praia e rindo da minha cara. #fail

Eu cortei os cabelos e... foi isso. Não marquei médico. Não marquei nada. Máximo dos máximos foi conseguir arrumar um pouco a casa e começar, muito devagarzito, uma LIMPA! Falei pra Paulinha: quero fazer A LIMPA na minha casa antes do final do ano. Reciclar, doar, jogar fora. Tudo: roupas, livros, cosméticos, utensílios de cozinha, enfeites, móveis, TUDO. Rezem por mim!

Acham que eu segui usando o tal My Diet Diary? Nem quero! Ando comendo mal, muito mal. Não é que eu coma tanta porcaria, eu não tomo refrigerante, não como bolachas recheadas, meu filho tem uma alimentação ótima (me mato na cozinha inventando coisinhas sem sal e açúcar e com frutas e verduras, e ele não sabe o que é danoninho até agora), mas a mamãe dele, em compensação... vive de pão com manteiga e café com leite (e 3 colheres de açúcar, que eu odeio adoçante). Salada tem passado longe desse corpo e deve ser por isso que eu estacionei nos 80kg (menos mal que tenho 1,70m, senão a situação tava muito pior).

Tenho meditado. Terminamos um desafio de 21 dias e começamos outro, eu e meu marido. Esse desafio novo (ei, dica pra você, Thaís, que quer praticar o inglês e meditar, ainda dá tempo!) tem a Oprah e o Deepak. Primeiro ela fala, depois ele. Os dois falam de maneira bem pausada, então dá pra entender tranquilo (só o Deepak que tem um sotaque meio chatinho). Esse desafio novo, que eles chamam de meditation experience, chama-se Desire and Destiny (Desejo e Destino). É bem bacana porque todo dia eles propõem uma auto pergunta, e outro dia foi: quem sou eu? Seguida de: o que eu quero? Não sei responder essas perguntas, de fato. Alguém consegue?

E acho que tô ficando meio deprimida com o final do ano. Vocês também têm disso? 

Não peguei em um só livro, porque tô viciada no Candy Crush, tá tão séria a coisa que eu acho que vou ter que ir pro doçólatras anônimos.

Mas eu prometi pra Paulinha que eu começo a dieta na 2a feira. Juro. E também resolvi que começo hoje meu diário (é, ainda não comecei). (E a Paula prometeu que ia voltar a postar no blog, porque afinal é a Taís que tá com bebê novo em casa, e não ela. Mandem e-mail pra paula.6mesespramudar@gmail.com pedindo pra ela voltar, gente!)

Tá, vou lá escrever no meu diário, querido diário.

Beijão da Bruna!

segunda-feira, novembro 18, 2013

Limpando a bagunça!


Bom dia, gente! Hoje é segunda, e a vida sempre recomeça nas segundas!
Depois da preguiça toda de semana retrasada, a energia vem voltando. Semana passada, consegui durante três dias fazer 5min de meditação, durante 4 dias fiz meus alongamentos, em apenas uma noite eu li meu livro de literatura (e ainda não consegui pegar no outro), treinei um pouquinho de inglês vendo um seriado sem legenda e lendo alguns textos (curtos) em inglês... E esqueci de ir no médico mostrar minhas unhas quebradiças, e cometi uma sanha consumista no feriadão em São Paulo. Aqui as coisas são assim, cada aspecto funciona melhor ou pior conforme eu e a vida vamos nos relacionando.
Um livro que li há anos atrás, motivada pela minha fixação por comida, é o Comer, Rezar, Amar, que ficou famoso por causa do filme. Eu comprei por causa do comer, mas gostei muito da parte do rezar, porque Liz relata dificuldades muito semelhantes à minha em manter a concentração e conseguir meditar. Eu não acredito em Deus, horóscopo e nem nada do tipo, e portanto, não tenho crises de fé, mas quis investir na meditação porque li sobre os benefícios mentais que ela traz. A yoga utiliza muito da meditação, e algumas outras religiões orientais, o que para mim é bem complicado, uma vez que não concordo com essas filosofias de vida (não estou dizendo que yoga é uma religião, apenas estou dizendo que os conceitos que conheço de sua filosofia não me servem porque discordo). É difícil meditar de forma 'racional', porque tudo o que pesquiso geralmente está atrelado a outras práticas, religiosas ou filosóficas. Tenho um amigo que, assim como eu, pratica meditação e algumas coisas de yoga, e tem me assessorado sobre isso. Engraçado que, porque ele me ajuda nisso, eu sempre penso nele enquanto estou meditando. Ainda tenho muito o que aprender sobre me concentrar e esvaziar a cabeça de pensamentos... Mas segundo esse mesmo amigo, 'intenção também é meditar', e por isso sigo insistindo.
Tomei a decisão de, finalmente, entregar minha dissertação de mestrado à universidade, e embora não tenha ficado exatamente como eu gostaria, resolvi parar de querer ajeitar tudo. Também resolvi pagar uma pessoa para formatá-la adequadamente, gasto que eu no fim avaliei ser melhor não evitar. Não quero pecar pela falta de zelo com relação a isso. Isso livra a minha mente desse compromisso, e me ajuda a organizar a cabeça (e também minha escrivaninha) para focar em outros estudos. 
Marquei mais uma vez um clínico geral para analisar minhas unhas. Quero que ele me diga se eu preciso ir a um dermatologista ou é caso de fazer outros exames, uma vez que as unhas demonstram outros problemas de saúde. Sobre isso, olhem esse link aqui. E depois olhem como andam suas unhas!
Essa semana vai ser de muito trabalho. Eu ando muito ocupada aqui já tem alguns dias. Mas vou conseguir meditar e praticar atividade física, pois a partir de amanhã estarei trabalhando na praia! 
Beijo para todo mundo!

domingo, novembro 17, 2013

2 semanas!



Oi! É a Bruna de novo!
Como eu tinha contado antes, no post da semana passada, uma das tarefas para este mês de novembro era cortar os cabelos. Posso riscar da lista, eba! Agora eu quero dar uma ajeitada na cor, que continua feia, e também fazer a tal blindagem, que todo mundo fala tanto. Parece que é um tratamento que deixa o cabelo bom de novo (porque mesmo com o corte, o meu continua ruim).
Não marquei ginecologista, não marquei dermatologista... bom, vou tentar fazer isso essa semana. Também não comecei o tal diário. 
Mas tô conseguindo cumprir o item da meditação, com as meditações que a Taís me emprestou, do Deepak Chopra. É bem legal, embora eu ache que são curtas demais, podiam durar mais que 15 min, no geral eu não consigo desligar dos pensamentos, mesmo que seja bem relaxante. 
Minhas semanas não têm sido tão produtivas quanto às da Aninha, mas aos poucos tô indo.
Sobre ler mais... vergonha total. Não peguei num livro essa semana. Vale a leitura da revista Caras? kkkkk (Pôxa, vinha um ralador de chocolate e tinha a Gisele Bündchen que eu amo na capa!).
A dieta anda totalmente de lado. Mas a semana foi boa, saí com o Fipe e dois amigos queridos e fomos passear e comer. Muito bom! O Fipe, meu filho, é um amor de criança, se comporta super bem. Só convive com adultos! kkkk Mas eu li em algum lugar que isso é bom pras crianças, embora tenha gente que fale em contrário. Meus exercícios foram caminhar no shopping! kkkk Meu Deus, que gorda sem noção! Mas juro que essa semana me contive nas porcarias (fora o dia que saí com os amigos).
Trabalho ok, facul ok.
Me contem da vida de vocês, preciso de motivação!
Beijo da Bruna!


sábado, novembro 16, 2013

Mais uma semana cheia!



Olá! De volta por aqui ... mais outra semana com muitas coisas, que me manteve longe do blog. Fazer as coisas leva tempo. Mas também faz com que os dias sejam mais longos e frutíferos (coisinhas que eu estou descobrindo).

Acho que o melhor de estar fazendo tantas coisas novas em novembro é que isso me ajuda a combater esse sentimento de "ciclo acabando" que vem com o final do ano. Embora dar uma paradinha seja bom para fazer um balanço. Digamos que eu comecei um pouco mais cedo e estou gostando.
Claro, minha semana não foi toooda útil e maravilhosa (não quero nem lembrar o meu domingo, perdi o dia inteiro sem fazer nada porque meu namorado e meus sogros resolveram fazer uma sonequinha depois do almoço e eu fiquei acordada esperando... o horror!), mas me mantive em movimento.

Eu continuo indo para o trabalho de bicicleta (não todos os dias, mas os dias que eu posso) e me aventurei a ir a uma consulta médica de bicicleta ... o consultório ficava a uma hora de distância (tanto da minha casa como do trabalho). Levantei-me às 7, algo que não fazia há tempos, e às 8 estava pronta para ir com o meu fiel companheiro - namorado, que é sempre tão bem disposto (soa um pouco pretencioso talvez, mas é assim, eu não sei, mas é uma grande vantagem quando eu quero fazer alguma coisa nova). E lá fomos nós, fazia anos que eu não ia de bicicleta a um lugar tão longe, muito menos com tantos carros, por isso foi uma aventura. Cheguei um pouco suada para a consulta (com um mastologista, tudo ok), mas, bom, também não se pode ter tudo. Depois pegamos um caminho alternativo para o meu trabalho, e foi um pouco melhor. Cheguei um pouco tarde, mas não podia acreditar que tínhamos pedalado por metade da cidade em horas em que normalmente estou dormindo. Isso me incentivou a andar de bicicleta em outras manhãs.

Fui na academia apenas uma vez, porque o dia do passeio de bicicleta foi um pouco exausto. Também fui na academia antes de ir trabalhar, então foram dois dias bem longos. Felizmente, porque senão meus dias são bem curtos, de casa para o trabalho e do trabalho para casa. Estou determinada a não me deixar cair nesse padrão .
A vantagem extra que eu descobri por trás desses exercícios cansativos é que esta semana, foi a semana antes da minha menstruação, eu estava de muito bom humor, algo impossível, como era no mês passado. Eu sei que isso não acontece com todas as mulheres, mas pra muitas de nós a TPM é terrível: mau humor, depressão, irritabilidade, dor e muito fluxo. Bom, o exercício está se revelando muito eficaz emocionalmente, eu achei que isso pudesse acontecer, mas agora que eu vi que funciona estou muito contente.

Quanto ao espiritual e racional, eu finalmente comecei o curso de ebooks, que por ser remoto me deixa um pouco perdida, já que não há horário fixo ou qualquer coisa do tipo, e eu não sou muito boa de compromisso com coisas assim tão abertas. Então, eu tento seguir no meu tempo livre, não é complicado , mas escolhi um curso um pouco mais caro, para que eu me obrigue a prestar atenção (receita que também funciona para a academia: paguei um pouco caro para não deixar de ir).
E hoje eu me inscrevi para uma nova faculdade, na área de Artes, como eu havia mencionado. Eu estava totalmente por fora, as inscrições acabavam na quinta (tinha um mês inteiro para fazê-lo, e eu totalmente por fora), então na quarta eu estava na correria para tirar as fotos 3x4 que pediram e também atrás dos documentos necessários (fotos impressas, sim, que coisa antiga, né?). Apressei-me, porque eu pensei que poderia me arrepender se não me inscrevesse agora, falta bastante pra começarem as aulas, mas quero ter o lugar assegurado e vamos ver como vou estar quando as aulas começarem.

Eu também vi mais filmes! Quero compartilhar porque eu gostei dos filmes que vi: Kramer vs. Kramer (um clássico, mas não tinha visto) e outro chamado Norma Rae, com a Sally Field (eu adorei ela e o final, esse filme me fez lembrar de algumas coisas, ando meio presa ao passado estes dias, eu acho que isso por causa do clima que me leva de volta para certas experiências, sempre me acontece com as mudanças climáticas).

Bem, eu não queria escrever muito para não cansar, mas saiu assim. Antes de eu ir embora, quero agradecer os comentários de boas vindas!
- Fulana: Obrigada pelos parabéns! Eles me dão incentivo!
- Lu Navarro: hahhahahahaha Eu ri com o teclado ... obrigado pelo elogio! Faz bem ler essas coisas. E corar um pouco .
- Cecilia Oliveira: Eu gostei de sua receita de molho de macarrão com shytake ! Minha mãe faz com molho de tomate e macarrão shytake, uma coisa meio italiana, eu adoro. Também gosto muito de cogumelos. E a Zara, sim, felizmente, tem aqueles looks de mini mulher, até mesmo algumas coisas que eu não imagino em uma menina. Mas no meu caso teria que me pagar pela exclusividade que dou pra essa loja nos meus looks! haha
- Flor: Eu também acho que só faltou foco, sim. Ou esse blog é uma coisa mágica. Também obrigada por suas boas vibrações.

De qualquer forma, eu falei muito e ainda acho que esqueci de dizer muitas coisas. Um beijo da Ana Lúcia!

segunda-feira, novembro 11, 2013

Manda buscar a preguiça aqui de casa



Pensem aí numa semana em que as pessoas só sobrevivem, não vivem. Pois bem, acho que esse é um bom resumo da semana que passou!
A cada manhã, o despertador iniciava a tocar 6h30 e, assim ele permanecia até mais ou menos 7h20, num eterno função soneca. Então eu me arrastava até o banho, e saía porta afora com pressa, sem ter nem tomado o desjejum (que trazia numa bolsinha para a repartição). À noite, ao invés de me sentir melhor, só pensava em deitar no escurinho e descansar até a manhã seguinte, morrendo de um sono atroz. Por aí vocês podem derivar a óbvia conclusão que não meditei.
Em compensação, houveram caminhadas em cinco dos sete dias; um pouco de literatura, seriados assistidos sem legenda (para ajudar no inglês), textos lidos em inglês, uma dieta bem corretinha e me dei por satisfeita. Tem semanas que a gente não rende de jeito nenhum, não sei como é com vocês. Fiz só aquilo que era obrigatório e que ia me dar mal caso não fizesse!
A parte boa é que essa semana parece mesmo que está tudo diferente. Levantei às 6h20, no segundo ciclo de soneca do despertador. Não meditei ou fiz alongamentos, mas por motivos que não acontecerão amanhã de manhã. Hoje à tarde agendei uma médica e vou mostrar minhas unhas a ela – já que um dos objetivos de corpo era acabar com as unhas quebradiças.
Não queria terminar o post sem contar nada realmente útil para vocês, e por isso, estou compartilhando este link, do blogue da Mafalda, que acompanho semanalmente. Lembram-se de que um dos meus objetivos para o ‘espírito’ era aprender a me desapegar das mágoas? Então, depois de uma vida inteira cultivando com muito afeto os meus pensamentos rancorosos de diversas ordens, estou realmente decidida a ocupar a mente com outras coisas. Vocês não sabem como sofre um ser com boa memória nesse mundo! Rs
Enfim, eu li esse texto nessa semana e a partir dele, refleti sobre uma forma de eventualmente criar um novo hábito dentro de mim: o de mudar de assunto dentro da cabeça. Tipo assim, automático: pensou, já mudou. Eu consigo fazer isso. Por exemplo, eu nunca penso sobre trabalho quando não estou trabalhando (e no início isso era artificial, eu me forçava). Daí que decidi que vou me dedicar a educar os meus pensamentos. E essetexto me ajudou bastante, talvez porque o conteúdo seja bom, mas talvez porque apenas era uma hora em que eu estava disposta a absorver o que ele diz. E assim, a tarefa da semana é educar os pensamentos. A cada vez que eu tiver um pensamento crítico ou ruim em relação ao outro, eu me lembro que não posso me concentrar nisso. A maior parte do tempo, consigo seqüestrar o pensamento no início – mas confesso que às vezes, já estou há quase 10min pensando quando lembro que isso é perda de tempo.
É difícil ser uma pessoa tão crítica. A parte boa, que é fazer análises mais realistas daquilo que está à minha volta (e também dentro de mim), pode se tornar pequena em relação à parte ruim, que é perceber imediatamente o que tem de errado num espaço – e aí eu não consigo fingir que tudo não passa de uma forma de olhar as coisas. Minha esperança é que eu consiga perceber o que está errado, ter uma leitura crítica disso e apesar disso me manter bem, e não fingindo que pensamento positivo altera o que está ruim para bom. Vocês me entendem? Aliás, me falem sobre isso: vocês são que tipo de pessoa? Easy-going ou difíceis feito eu?

Gente, essa semana eu vou meditar, sim ou sim! É uma nova semana, estou pronta para recomeçar! Semana passada eu andei cansada, mas nessa minhas energias voltaram! Um beijo para vocês!

sexta-feira, novembro 08, 2013

1a semana - Ana Lúcia



Olá! Ana Lúcia , novamente, muito animadacom esta primeira semana de seis meses. Meus dias foram muito produtivos. Eu pretendia escrever este post antes, mas no final foram tantas atividades essa semana, que acabou ficando impossível. Felizmente, porque isso significa que eu dei mais importância a atingir os objetivos da minha lista.

O fim de semana teve caminhada e aproveitei que choveu para ver filmes. Assisti muitos e muito diferentes entre si: Dogfight (uma pequena história que acontece em um dia, gostei muito); Toast (a história da infância de um cozinheiro ... Eu realmente queria assistir esse por causa de toda coisa da culinária, mas a história era meio desencontrada), A History of Violence (realmente muito violenta, é claro); Veronica Guerin (a personagem principal parecia um pouco ingênua, mas a história é muito boa); Medianeras (não consegui terminar de assistir, =( ). Acho que estou esquecendo de algum. Finalmente, parece que consegui colocar isso em dia. Eu adoro assistir filmes, fico bastante entretida. (Talvez amanhã à noite eu possa ir ao teatro... Vou pensar. Ando muito preguiçosa para sair).

Essa semana, na segunda-feira, eu comprei roupas para começar a academia. Eu sou muito pequena e é difícil encontrar roupas do meu tamanho, acabo sempre ficando com roupas de criança, acho péssimo. Depois de muito caminhar eu consegui comprar uma calça, e também acabei comprando alguns sapatos na Zara Kids (na Zara só encontro coisas de criança pro meu tamanho). A coisa boa é que acabo gastando menos, mas muitas vezes sou obrigada a levar o que encontro, e não o que quero de verdade.

Na terça-feira, finalmente, fui fazer meu exame de olhos para preparar a cirurgia. Foi super simples e em 15 minutos eu já tinha sido liberada. Então, agora tenho que esperar o resultado e manter o compromisso com o cirurgião. Eu espero saia tudo bem. Quando eu terminei o exame, fui a uma aula na faculdade, onde eu participo como assistente do professor. A verdade é que tem sido um pouco cansativo ter que ir a todas as aulas, mas ao final tenho estado mais relaxada quanto a isso e, felizmente, estamos terminando o ano.

Ontem, mais um pequeno progresso: comecei na academia, e não tão cansativo quanto eu achei que seria. Ao mesmo tempo, comecei a ir ao trabalho de bicicleta. Acho que fiquei um pouco elétrica com tantas atividades, mas meu humor melhorou muito vendo esses pequenos avanços e quero continuar neste caminho. O exercício ajuda muito, ou pelo menos já me serviu nesse ponto: fornece mente clara e limpa como uma folha em branco, onde é muito mais fácil começar um projeto novo do que num papel cheio de rasuras e borrões.

E hoje eu me matriculei em um curso online sobre design editorial e ebooks. Eu tenho que me manter atualizada e aproveitar a profissão para fazer essas coisas, e por outro lado, no meu trabalho eu sinto que eu deveria ter um conhecimento mais sólido, de modo que este curso é uma boa oportunidade.
Estes dias tenho pensado muito e pesquisei sobre outra faculdade que quero fazer. Finalmente, penso que no próximo ano eu vou estudar artes visuais. Estou super motivada para fazer as coisas que eu vinha sempre adiando.

Até a próxima semana! Um abraço da Ana Lúcia!

quinta-feira, novembro 07, 2013

1 semana



Oi, aqui é a Bruna, tudo bem?
Bom, estou tentando cumprir todas as tarefas que a mamãe Taís (parabéns amiga! O Caio é fofíssimo!) deixou comigo.
Passei em alguns blogs das amigas daqui, deixei alguns comentários, fui ler o blog da Thaís, a Fulana, pra me inteirar das companheiras de 5a fase, futriquei bastante nesse tal de blogger... acho que estou me saindo bem.
A 5a fase começou dia 1º, hoje é o dia 7 e o que eu fiz em prol dos meus objetivos? NADA! kkkk
Bom, quase verdade. Meia mentira. Sei lá.
Não comecei nenhuma dieta. Mas lendo o blog da Thaís eu descobri um negócio chamado FAT SECRET, um aplicativo de celular pra controlar o que come. Fui espiar na Play Store, mas não baixei porque não gostei do nome, não quero saber de gordura (fat), xô gordura, xô! kkkk Mas mexendo lá eu descobri um outro parecido, que chama My Diet Diary, muito fofinho, e dá pra anotar o que come, contar calorias, quantos copos de água se bebeu, etc, etc (eu bebo pouca água, tá me ajudando nisso). Tô estourando o limite diário de calorias todos os dias! kkkk Mas Deus me ajude com esse bagulho, quem sabe eu consiga tomar jeito e ir diminuindo essas marditas calorias! kkkk
Eu queria ter ido cortar meu cabelo, me indicaram um salão, mas não consegui. Essa vida de mãe é... essa vida de mãe. Não sobra muito tempo pra minha vida de Bruna. Vou ver se de repente consigo ir amanhã, e aí depois mostro o antes e depois. Meu cabelo tá assim ó:

MORTO! kkk Uma verdadeira vassoura de piaçava! =P

Lendo os objetivos das meninas, fiquei com vontade de mudar os meus. A Thaís (Fulana) falou em diminuir triglicerídios, colesterol, a Ana Lúcia também, e eu nem sei como andam os meus. Tive uma anemia grave durante a gravidez do Fipe e nunca mais coloquei os pés no consultório de um médico depois das revisões do parto com o obstetra. Uma vergonha, né?

Então, minhas tarefas pro mês de novembro no item corpo são:
- cortar o cabelo;
- ir no ginecologista e pedir um check-up completo;
- agendar com um dermatologista;

Nos itens da mente, eu vi que não coloquei nada que envolvesse dinheiro, e preciso melhorar muito nisso. Quem tem filhos sabe que a gente gasta MUITO com eles, e que é preciso economizar. Então vou pensar em algo sobre isso, e vou colocar como objetivo desse mês definir com meu marido nossos objetivos financeiros.

No item do espírito, por causa de um empurrão da Taís, que me mandou os áudios, eu tô fazendo as meditações do Deepak Chopra da abundância (vem nimim mega sena acumulada! kkkk) e tô gostando. Já estou no dia 12 (são 21) e me inscrevi no novo desafio que vai começar dia 11 de novembro (pra quem se interessar, pode ver como funciona aqui nesse site).

Mas não comecei meu diário. Cara, parece que eu tenho um bloqueio. Tenho caderninho bonito e canetinha colorida pra escrever e não escrevo! Uma vez eu fiz terapia e a psicóloga me disse que eu era resistente, o que deve ser verdade, porque ela me sugeriu fazer um diário e eu nunca fiz e ainda fugi da terapia depois de 2 meses. Só que agora coloquei isso na cabeça e vou fazer, prometo!

Beijão da Bruna!

quarta-feira, novembro 06, 2013

Bem-vindo, Caio!!!





Gente, é com mta felicidade que eu anuncio a chegada do bebê da mana, o Caio.



Ele nasceu ontem, às 8:15 da manhã, de cesariana. É um bebezão! Nasceu com 3,450 Kg e 51 cm.
O parto foi ótimo, graças a Deus, e eles estão mto bem.
Ele é lindo e super calmo, nem ouvimos o chorinho dele ainda. Mto fofo.
A titia aqui não pára de babar. hehehe

Parabéns, mana! Parabéns, cunhado!
Amo mto vcs três!

Beijinhos,
Paula

segunda-feira, novembro 04, 2013

Primeira semana, durou 3 dias!



Bom dia, gente! Primeiro post de acompanhamento da fase, que tem apenas 3 dias que iniciou...
Iniciou assim meio confusa, sabem, porque iniciou numa sexta-feira, e porque muitas coisas que eu pretendo fazer são atividades de dias de semana. Eu até tinha intenção de iniciar uma rotina matinal na sexta, meditando, fazendo alongamento, mas digamos que eu não fui dormir quinta para poder acordar sexta. Durante o final de semana, organizei a minha dissertação de mestrado, e ela está quase pronta, no formato que precisa ficar, para eu poder entregá-la na biblioteca. Fiz isso na casa de praia de meus pais, porque por algum motivo, em minha casa eu nunca consigo me concentrar. Deve ter algo a ver com o fato de meu apartamento ser totalmente voltado para a minha satisfação, o que vocês acham? :)
De qualquer forma, algumas coisas eu pude fazer desde o início da fase. Já estou lendo O Amor nos Tempos do Cólera, porque estava com saudades desse livro. Nesse exato momento, Fermina Daza acabou de receber a visita da prima Escolástica, que vai empurrá-la ao doutor Juvenal Urbino. O livro não tem capítulos muito curtos, e é difícil definir qual é a hora de parar, para não perder o fio da história, de modos que vou lendo por segmentos, por cenas: quando vejo que cortou a cena, paro. Eu assisti no sábado As Aventuras de Pi, e vou falar sobre o que pensei dele lá no meu blogue. Por aqui, adianto que mexeu comigo, em bons e ruins níveis – mas gosto de filmes que nos tiram do lugar em que iniciamos e nos fazem refletir, e esse filme tem disso, além de ser lindo (‘cenicamente’ falando). Ainda preciso escolher os dois filmes restantes dessa semana, e aceito sugestões – eu odeio comédia romântica, só pra avisar. O outro livro que vou ler concomitante ao de literatura, já está escolhido, mas para o post ser menorzinho, falo dele na próxima semana, pelo seguinte motivo: hoje à noite, talvez ainda amanhã, eu preciso me concentrar em terminar o trabalho, deixá-lo dentro da normatização e isso dá um trabalho tremendo.
Outro passo importante que dei rumo ao objetivo de ter um mês de salário poupado até o final da fase foi a marcação das minhas férias. Fiquei muito indecisa sobre o que fazer, mas por fim, vendi dez dias de férias e tenciono depositar esse dinheiro na poupança, o que já vai me ajudar muito nessa economia. Também defini de uma vez por todas que minhas férias vão ser no Uruguai, um país que eu conheço superficialmente, que tenho certeza que vou gostar e que é um destino mais barato, neste ano em que quero muito me dedicar a ter segurança e conforto na parte financeira. Sem mais sustos!

Gente, por aqui vou ficando hoje, para não exagerar no tamanho do post, mas queria recapitular duas diquinhas com vocês: leiam O Amor nos Tempos do Cólera e assistam As Aventuras de Pi. Caso morem no sul do Brasil, passem férias no Uruguai – é mais barato que vários destinos. Um beijo! Boa semana!

sexta-feira, novembro 01, 2013

Olá, sou a Ana Lúcia!



Olá . Esta é a minha primeira vez em um blog ...
Eu sou uma grande amiga da Taís e ela sugeriu que eu escrevesse aqui. Demorei um pouco para decidir, mas de qualquer maneira, aqui estou eu, aceitando o desafio.
A verdade é que eu costumo fixar constantemente objetivos, mas a idéia de forçar-me a cumprir prazos e, acima de tudo, ter que postar o progresso (ou não) neste blog, acho que pode me ajudar muito para chegar a atingi-los. A questão é a consistência.

Talvez os projetos pareçam meio misturados, porque há muitas coisas que tenho pendentes e custo a me organizar. Eventualmente vou conseguir deixar as coisas mais organizadinhas.
Este ano tem sido um pouco caótico para mim, então tentar colocar ordem na vida e ter prioridades será muito útil.
Aqui estão as minhas metas para os próximos seis meses:

* Corpo :
- Exercício todos os dias ou pelo menos três vezes por semana.
Como vou fazer: Começar academia (já tenho uma em vista, a um bom preço), ou descobrir algum tipo de aula especial (pensei em andar de skate ou fazer taekwondo, meio incoerente ou totalmente?). Alguns anos atrás eu comecei ballet, e embora eu seja um pouco perna de pau, foi algo que eu gostei (a música certamente ajudava) .
- Cortar porcarias: apesar de ter um IMC um pouco baixo, eu tenho colesterol alto e não me sinto bem quando eu como coisas processadas e/ou muito gordurosas. Este ano eu comi muita porcaria, tenho registrado em um mural no meu trabalho ... fui guardando todas as embalagens de doces eu comi desde que eu comecei na empresa (em maio, não falei antes: sou editora de livros, trabalho bem sedentário).
Como vou fazer: substituir doces por frutas frescas, simplesmente.
- Operar minha miopia: felizmente a este respeito comecei com o pé direito. Eu já marquei todos os exames necessários. Então eu tenho que consultar um cirurgião e, pelo que eu entendi, a operação é marcada sem muitos problemas. Os exames vou fazer na próxima semana. Quem sabe, talvez no ano novo já tenha feito a cirurgia e comece 2014 sem óculos ! Uso óculos há 12 anos e cansei. Estou de saco cheio deles, melhor dizendo.
[ Parênteses: me sinto muito estranha por estar dizendo essas coisas aqui ]
- Extrair os últimos dentes do siso: alguns meses atrás, o dentista me disse que eu deveria tirá-los, mas o tempo passou e eu não fiz nada. Preciso dar um jeito. Acho que também deveria ir ao dentista antes do ano acabar, porque costumo ter cáries.
Como vou fazer: pedir as folgas necessárias e não faltar nas consultas. Só isso.
- Dar um jeito nas minhas unhas. Elas estão horríveis. Eu acho que tenho um tipo de micose nas unhas dos pés. Deveria fazer alguns exames para descobrir o que é, e depois começar um tratamento.
Como vou fazer: Primeiro de tudo, eu tenho uma consulta com um dermatologista dentro de alguns dias. Em seguida, vou fazer tudo o que ele disser.
- Seguir as recomendações que uma endocrinologista me deu. Fazer acompanhamento com uma nutricionista para ganhar peso de maneira saudável (sim, eu sou magra demais, preciso ganhar peso).
Como vou fazer: Eu tenho consultas já marcadas com a endocrino e com a nutri. Não levo muita fé na nutri porque há alguns anos atrás eu tentei fazer um tratamento com outro e não consegui. Dá muito trabalho controlar tudo o que se come, manter um diário alimentar, é tudo muito chato.

* Mente e Espírito (para mim são inseparáveis, talvez neste período de 6 meses eu acabe mudando de perspectiva)
- Ler mais. Especialmente livros sobre incentivar a leitura e literatura infantil, dois temas que me interessam e que eu tenho uma longa lista de leitura.
- Tentar usar o teclado musical que eu comprei uma vez. Eu nunca toquei nele. Eu não sou muito boa com instrumentos musicais. Vamos ver ...
- Escrever e expressar mais as minhas experiências, o que sinto ... Acho que neste momento eu estou bastante "para dentro". Eu tenho que pensar e definir mais exatamente o que eu quero alcançar (eu acho que é outro objetivo interessante: pensar mais sobre meus sentimentos).
- Fazer um álbum/livro. Algum tempo atrás eu pesquisei muito sobre isso e acho bem interessante. Gostaria de implementar essa idéia usando serigrafia, uma atividade que também aprendi há alguns anos e gostei. Eu acho que é uma conexão interessante. Talvez mais tarde, quem sabe eu possa me dedicar mais a este interesse pela literatura infantil, livros-álbum, promoção da leitura ...
- Aprenda a usar a nova câmera que meu namorado comprou. Não chega a ser uma profissional, mas estamos testando um modelo melhor. É um projeto a dois de se dedicar mais à fotografia.
- Ver mais filmes e ir ao teatro. Com um trabalho de oito horas e mais a faculdade, além de estar editando um livro que vai sair logo, logo, eu tenho pouco tempo para essas coisas. Mas não quero deixar de lado. Por agora, acabei de escrever essas idéias e comecei a ver um filme. Ontem vi um filme muito ruim por sinal: Estranha Obsessão. Não assistam!
- Viajar uma vez por mês. Este era um projeto antigo. A idéia era criar um blog de viagem e atualizá-lo com lugares próximos (e longe também). Em seis meses, seriam seis viagens. Não parece difícil. Em março, eu já agendei uma viagem para o Equador, um país que eu não conheço e que me intriga. Mas o primeiro mês é novembro. Vamos ver o que eu consigo fazer.
- Começar terapia? Às vezes eu acho indispensável, outras vezes acho uma perda de tempo. No ano passado eu comecei, mas parei, não me dei muito bem com a terapeuta. Que na verdade era psiquiatra. É algo que eu realmente não tenho definido. Eu não tenho certeza do que fazer. Quando eu fiz terapia ano passado eu sofri muito e não conseguia parar de chorar. Não quero isso agora. Eu acho que estou tendo um monte de desequilíbrio hormonal, mas isso é outro assunto .
- Ser menos preguiçosa e tomar mais iniciativa. Começar a escrever aqui é a prova de que estou indo bem nisso agora. Eu gostaria de recuperar um pouco da criatividade perdida. Parece que é uma coisa que todo mundo anda sentindo, ou não?
- Gastar menos tempo com a internet. Bem, eu não tenho certeza de que escrever num blog vai me ajudar nisso. Soa um pouco contraditório. Tenho que decidir o que quero dizer com isso. Talvez a internet não seja realmente o problema, simplesmente a minha preguiça.
- Aproveitar melhor o tempo com os meus pais. Eles estão velhos e raramente passamos algum tempo juntos. Quando termina a semana estou super cansada e sem vontade de nada, e acabo apenas perdendo um tempo na internet...

Essas são as idéias que eu tenho para os próximos 6 meses. Acho que terei mais projetos. Vamos ver o que vem de tudo isso.

Beijoca, Ana Lúcia.