terça-feira, junho 25, 2013

6 meses pra mudar o Brasil!





Coisa mais linda essas manifestações pelo país! Finalmente o povo acordou!
O Brasil tá como eu e a mana. Chegou naquele ponto lá do início do nosso blog/projeto onde a gente pensa que tá tudo errado e fica difícil saber por onde começar a mudança pela felicidade.

Se tem uma coisa que eu e a mana aprendemos da pior maneira possível e que pode ser aplicado à realidade atual, é que perceber a necessidade da mudança é o passo mais importante, mas é só o primeiro. Agora, nos resta refletir e pensar o que nós queremos que seja diferente (fixar os objetivos dessa primeira fase). E um desses objetivos precisa ser a mudança interior de cada um de nós brasileiros (terapia!).

1- Mudança interna:
A mudança começa pela educação, pela compaixão, pela solidariedade ao próximo, pela escolha do caminho correto ao invés do caminho mais fácil, pela conquista dos objetivos pelo nosso mérito e sem pisar nas pessoas que estão em volta. Abaixo o jeitinho brasileiro! 

O povo grita contra a corrupção, mas esquece que ela está presente no nosso dia-a-dia. Ela está na atitude da pessoa que fica com o troco que recebeu a mais por erro do atendente, por exemplo. Essa mesma pessoa que fica com dinheiro que não é dela, ao receber mais poder, torna-se capaz de roubos maiores, tornando-se os políticos corruptos que a gente tanto abomina.

Todos nós sofremos com pessoas mal educadas, com a desconfiança sobre quem podemos ou não confiar. Talvez seja essa a mudança principal que precisamos. Precisamos de ética, de moral, e de uma profunda reforma na nossa sociedade como um todo.



E não adianta colocar a culpa no próximo, pelo que ele fez ou pelo que ele não fez. A culpa é nossa! É de cada um de nós.

2- Não se acomode!
Como dizia o nosso ex-presidente, em seus bons tempos, "a luta continua, companheiro". Protestos, por si só, não são capazes de mudar o país. É preciso que o povo continue lutando até que a mudança seja realmente efetiva. O brasileiro precisa perder a mania de esquecer das coisas, de se acomodar. Vamos perder a fama de povo que esquece e vamos honrar o nosso hino e ser o povo que não foge à luta.
Acompanhe o andamento das mudanças e cobre. Se preciso, junte o povo novamente e bora pra rua de novo.

3- Exercite a mente!
Vamos sair da internet, das redes sociais e, principalmente, da televisão (na minha casa, não se assiste àquela famigerada emissora de televisão) e vamos sentar para ler um bom livro. Maus governantes não se criam quando o povo é instruído. Leia, informe-se, estude, viaje, converse com os mais velhos. Invista na sua sabedoria. Invista no seu crescimento pessoal.

4- Não se deixe manipular! 
Nada de sair gritando contra a PEC 37 se vc não leu o texto dela, nem sabe o que ela modifica na Constituição Federal. Informe-se, crie sua própria opinião e lute por aquilo que vc acha certo e necessário. Afinal, vc não é bobo e não tem tempo a perder, não é mesmo?

E vc? O que acha de tudo que está acontecendo? Tem participado dos movimentos ou só assiste de casa? Concorda, discorda, não tá nem aí,...?

Eu, pessoalmente, tô achando lindo, mas tudo meio desorientado. Vamos ver o que acontece.
Beijinhos,
Paula

sábado, junho 22, 2013

Vacina pra quê?



A gravidinha esquecidinha q tem medo de injeção não tomou vacina da gripe... e aí q agora tá com um gripão fo... fui parar na emergência morrendo de medo q fosse gripe A. Tomei xingão do médico por não ter tomado a vacina, mas segundo ele é gripe normal e eu q me cuide em casa e tome as outras vacinas q devem ser tomadas na gravidez. Então estou aqui de molho, vendo tv, acompanhando as manifestações, tomando mto chá, comendo mel e bolachas doces... rsrsrsrs

Então crianças, não façam com a tia Taís, se tem q tomar vacina, tem q tomar vacina e pronto. Não fiquem doentes!

Beijos da Taís.

segunda-feira, junho 17, 2013

Loucas da dieta



E não é só a mana q tá de dieta, eu tb! Claro, estou grávida, posso engordar, mas minha médica tá em cima de mim pra eu não engordar mto, pq eu já tava acima do peso. Procurei uma nutri q me passou uma dieta super natureba, e eu tenho q comer 3 - TRÊS!!!! - frutas por dia. Pra quem não tem o hábito, tem sido quase doloroso! rsrsrs

A meta é engordar no máximo 11kg... e eu já engordei 3! Sinto uma vontade maluca de comer doces, e olha q eu não sou mto de doce (gosto de chocolate, mas doces, mesmo, não curto mto). Agora parece q preciso comer um doce senão vou morrer (exagerada, eu? rsrsrsrs)

Também comecei a fazer caminhadas, já q larguei o emprego mesmo e ando com tempo. Queria ser mais disciplinada... tem dia q tá frio e chovendinho e aí eu fico em casa vendo tv. Coisa q estou descobrindo agora q tenho tempo são os canais da tv a cabo! Tem mta coisa bacana pra ver, especialmente os programas de grávidas! Vejo tdo!

Tb tenho assistido bastante seriado. Tô adorando o Touch (o menino é autista, morro de medo q isso aconteça com meu filho... bate na madeira!), o Game of Thrones, o New Girl e o The Big Bang Theory.

Os comentários sem noção das pessoas seguem me deixando ma-lu-ca! Uma doida me disse pra eu não passar a mão na minha barriga senão vou abortar. Fora o tanto de história horrorosa q me contam, as pessoas não têm um pingo de sensibilidade, né?

Beijos da Taís.

terça-feira, junho 11, 2013

E lá vamos nós falar sobre dieta de novo...





Mas não só sobre dieta. hehehe

É com felicidade que comemoro hj uma semana de dieta!!! E como é difícil, né, gente? Sonho com comida, quase morro de vontade de comer certas coisas (tem um pacote de wafer de limão no armário da cozinha me chamando todo dia...), mas não dá pra deslizar. Se eu sair da linha e comer uma bolachinha, vou comer o pacote todo e daí eu desanimo.

A mana riu qdo falei pra ela que não me pesei no primeiro dia da dieta. Quis começar primeiro pra depois me pesar pq não sabia o quanto o resultado da balança seria deprimente. Se fosse deprimente demais, podia me deprimir e daí eu não conseguiria começar. Me pesei três dias depois. Quem sabe já tivesse emagrecido alguma coisa... :S

O resultado da balança foi ruim mesmo: 66kg. Engordei 3 depois que parei o regime. Agora, tenho 6 pra perder. Apesar de completar uma semana de dieta hj, vou manter a pesagem na quinta. Quero me pesar e ver resultados!

Estou indo bem até agora. Recomecei a dieta da nutri. E inclui o chá verde na dieta. Estou colocando no chimarrão. Dá um gostinho diferente no mate. Mto gostoso. Recomendo!

Neste fim de semana, cumpri dois dos três itens de organização pro quarto da filhota. E foi mto bom! Eu reorganizei os móveis, destralhei e doei as coisas que ela não queria mais. Sairam 4 caixas de coisas. Ainda ficou uma que não tive tempo de olhar e outras duas de coisas que eu quero guardar. Vcs não tem noção da diferença que fez no quartinho dela! Eu chego a estranhar. Parece que tá faltando alguma coisa. E tá. Tá faltando a pilha de caixas. No final da arrumação, ela pegou o computador, sentou na cama e ficou o resto da noite por ali. Não falou nada, mas só a atitude demonstrou que ela se sentiu melhor no quartinho arrumado. :)

Esse quartinho parece o quartinho que eu quero pra minha filha.

Fora a sensação de dever cumprido, né?

E vc? Como está a sua alimentação? E a organização da sua vida?
Beijinhos,
Paula

segunda-feira, junho 10, 2013

Vida de grávida


Quero ser grávida e glamurosa como a Angelina.

Não é mole, sabem? Bem que a psico já tinha me alertado: todo mundo vai palpitar. Grávida não tem cérebro e se é mãe de 1a viagem, é pior ainda. Como ela disse: as pessoas vão falar pq precisam falar. Tenho escutado de tdo. Mto clichê, muito. Meio irritante.

A verdade é que eu não tenho na minha cabeça a vida do meu bb toda planejada, muito menos a minha vida toda planejada. O que eu tenho são diretrizes, e acho que isso é mais do que suficiente. Sou contra agressão física e grito e também sou contra mimar e fazer todas as vontades. O meio termo é sempre o melhor, embora, em geral, seja também o mais difícil. Mas vamos ver como vai ser qdo o bb nascer, né?

As pessoas me dizem pra aproveitar e registrar tudo, porque passa mto rápido. E não preciso esperar pra dar razão. Eu vejo nos filhos das amigas q estão adultos "de um dia para o outro". Mesmo as gatinhas q adotei...estão grandonas! Ainda com jeitinho de filhote, mas não são mais aqueles bbzinhos que eram.

Como diz o David Bach no livro dos casais inteligentes, o que a pessoa tem q ter muito claro para si são seus valores. Os valores que a gente tem norteiam a nossa vida e todo nosso agir e eu acho que o maior problema das pessoas hoje em dia é que elas não sabem bem quais são seus valores (se é que têm algum).

Eu fiz o exercício dos valores. É difícil. Mas eles são, em resumo: amor - amizade - liberdade - família - diversão - saúde. Acho q a gente já tinha falado sobre isso no blog, mas agora nem lembro mais... tô tentando me motivar pra 5a fase, mas são mtas mudanças e eu ando bem emotiva com a gravidez... fora os enjôos, q diminuíram, mas ainda não passaram. Então não reparem se eu andar meio mimizenta... estar grávida é uma felicidade, mas tb dá um medão!

Beijos da Taís.

quarta-feira, junho 05, 2013

Escutando a mim mesma.



Já é junho, gente! Porcaria de ano que tá passando rápido...



Volta e meia eu comento aqui que tenho vontade de mudar tudo (vide esse post ). E eu tenho mesmo. Tem dias que eu quero casar com o namorido, ter filhos e uma vida pacata. Outros dias, eu quero viajar pra todos os lugares do mundo e ir em festas todo o fim de semana. Isso tudo ao mesmo tempo agora. hehehe 

Não sei se eu viajo nisso, mas eu acho que dá pra fazer tudo. Ter uma vida pacata no geral e viajar e ir numa festinha de vez em quando. Tendo uma pessoa de confiança pra ficar com as crianças, isso não impede de ter filhos. E pq não viajar com as crianças tb? Claro que tem que ter um marido que ajuda. Será que é mesmo possível ou é sonho meu?

Quando eu penso na minha vida, eu quero sempre mais. Quero evoluir. Quero uma casa maior, um carro melhor, quero mais dinheiro guardado, mais viagens, mais felicidade. E isso cabe na minha vida.

Eu é que não caibo mais aqui.

Quanto mais eu estudo, mais eu penso em sair daqui e ir pra uma cidade maior de novo. Penso em todos os cursos que uma cidade maior me ofereceria, todas as pessoas novas que eu conheceria, todos os salões que eu poderia frequentar, as academias, os restaurantes... E eu anseio mto por tudo isso. Cada vez mais, eu vejo isso no meu caminho.

Não quero mais ter que ir à cidade vizinha pra ir ao médico, frequentar um salão, fazer compras...

Ao mesmo tempo, tenho sentido necessidade de sossego, como há mto tempo não sentia... Sossego não no sentido de vida calma, mas de vida em paz. 

Eu tenho tido vontade de fazer cupcakes, ler um livro, fazer um canteiro de flores e temperos... Tenho vontade de fazer trabalhos manuais, mas cadê o tempo pra isso? Vi na internet um organizador feito com caixa de sapatos e tive vontade de correr pra comprar contact pra fazer. Daí já descobri o facebook da Denise Meneghello que faz uns artesanatos lindos, já fiquei pensando o que eu tinha em casa que poderia reciclar e fazer alguma coisa maravilhosa, como ela faz.



A Denise é minha ídola do dia. Eu queria ser ela. hehehe

Brincadeiras à parte, tenho tentado me entender, me escutar, ver o que realmente me faz falta na vida e o que não me serve mais.

E vc? Tem se escutado para saber do que vc precisa, do que vc tem vontade?

Beijinhos,
Paula

segunda-feira, junho 03, 2013

Benvindo Junho!



Não sei se vou escrever aqui sobre a minha gravidez, mas, de vezenquando, sei q não vou resistir de contar as novidadinhas pra vcs. É tdo mto emocionante!

Agora q estou grávida parece q tenho um senso maior de urgência sobre o q diz respeito a organização! Tem mta coisa pra organizar antes do bb chegar! É mta transformação, mta mudança! Então resolvi imitar minha xará do Vida Organizada, e fazer um check-list pra junho.

Dividi a listinha em compras - organização - projetos:

Compras:

- uma mesa nova pra sala; comprada!
- um balcão pra sala;
- pantufas quentinhas! compradas!
- processador de alimentos;
- começar a pesquisar preços p/quarto do bb;

Organização:

- arrumar a papelada (comprei caixas e pastas suspensas, mas não organizei);
- arrumar as roupas de inverno e selecionar roupas pra doar;
- lavar cobertas;
- organizar livros;

Projetos:

- atualizar currículo (ô Taís, desde a 1a fase isso se arrasta, dá um jeito muié!);
- fazer visto pros EUA;
- colocar lojinha da Paula no ar até final de julho.

E vcs? Quais os planos pra junho?

Beijos da Taís.

domingo, junho 02, 2013

A mudança é possível!





É possível aprender a comer direito, não gastar mais do que ganha, pegar firme na ginástica e fugir de amores furados. A ciência descobriu - e nós explicamos aqui - como reprogramar seu cérebro para mudar seus hábitos para muito melhor



Nessa semana, eu vi um artigo mto legal na internet que tinha tudo a ver com o nosso blog. A manchete era essa acima. Achei fantástico! E mto útil.

Ele conta que, às vezes, empacamos em alguns comportamentos pq o nosso cérebro nos faz acomodar como modo de economizar energia e garantir a nossa sobrevivência. Isso explica pq somos tão resistentes às mudanças apesar de querermos tanto mudar. Além disso, mtos hábitos ruins decorrem de problemas emocionais. Seria preciso identificar se alguma emoção está causando ele e resolver o problema na origem.

Ali fala e eu já ouvi outras pessoas dizerem tb que precisa de 21 dias pra formar um hábito. O que significa que são 21 dias de esforço para que essa atitude nova fique praticamente automática depois. Acho que vale a pena, né, gente?

Passo-a-passo da mudança:




1- Identifique o comportamento que quer mudar.
2- O que vc realmente busca com esse comportamento? Ex.: vc come por fome ou por ansiedade?
3- Preste atenção nos fatores que desencadeiam esse comportamento. Ex.: Na hora que te dá aquela vontade de comer doce, vc estava estressada?
4- Depois que perceber o que te leva a esse comportamento, troque-o por outro mais saudável ou mais de acordo com aquilo que vc deseja. Ex.: Se vc come por stress, pense em alguma outra forma de aliviar.

Eu vou seguir esse passo-a-passo para identificar o que me leva a não seguir a dieta.
Normalmente, eu acredito que, sim, problemas emocionais me levam a não seguir a dieta, mas eu sempre uso como desculpa a questão de não ter as coisas em casa. Por mais organizadas que estejam as minhas compras, eu costumo fazer compras pra 3 e, às vezes, não compro o suficiente para a minha dieta. Preciso planejar isso melhor.
E deixar as coisas que eu vou comer durante o expediente na lojinha. Mtas, mas mtas vezes eu deixo de lanchar e daí chego em casa louquinha de fome.
Tb detesto chegar em casa e ter que fazer o almoço. Quando chego em casa do trabalho e tenho que começar o almoço do zero, normalmente, acabo beliscando alguma coisa antes e não fazendo a salada. O que funciona, pra mim, é deixar o almoço semi-pronto. Levanto cedo pra levar a filhotinha na aula e depois começo a preparar o almoço, tipo, cozinhar o arroz integral, preparar salada. Quando dá tempo de fazer isso, sigo a dieta direitinho.

Ah, já marquei minha sessão com a terapeuta nova. A quarta fase já acabou, mas eu continuo correndo atrás.Tomara que me dê bem com ela.

E vc? Que tal seguir os passos acima e mudar sua vida tb?
Beijinhos,
Paula

sábado, junho 01, 2013

Novidade bombástica!



Como eu disse, eu andei meio longe do blog por um bom motivo, e agora vou contar pra vcs:


Estou grávida! E é um menino (quase 100% de ctz)!

Eu quis me preservar no começo, mas agora que já estou de 16 semanas achei que já dá pra contar!

Como vcs podem imaginar, nossa 5a fase vai ter mto a ver com isso (ao menos pra mim, claro).

Um beijo da Taís.