40 dias pra mudar

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2 anos de blog e eu acho q o q mais mudou na minha vida foi meu espírito. Já falei nos posts anteriores sobre como eu mudei minha postura perante as coisas. Resolvi deixar a negatividade de lado e isso, com tda certeza, ajudou a melhorar mto a minha vida em vários aspectos.

Posso dizer pra vcs com tda convicção: escolher o otimismo é... uma escolha. Exatamente isso. Vc decide e vc pratica TODO DIA. Qdo a negatividade vem, e ela vem mesmo, vc bloqueia com pensamentos bons. Decide ver as coisas de maneira diferente. E isso é todo dia mesmo. Em vez de reclamar, vc levanta a bunda da cadeira e vai lavar a louça. Vai organizar sua casa, sua mesa de trabalho, vai tomar um copo d'água, vai fazer uma lista de tarefas, vai olhar um vídeo engraçado no youtube... a gente tem mtas alternativas pra driblar os maus pensamentos sem se atirar na comida, no cigarro ou na porcaria q seja...

Vc escolhe ser feliz, de verdade.

Na 1a fase eu tinha vários objetivos pro item espírito.

- começar a meditar; Cumprido!
- frequentar o centro budista; Desisti.
- meditar ao menos 5 minutos, todos os dias;
- voltar a fazer terapia;
- parar de sentir culpa por coisas pelas quais não sou culpada; Cumprido!
- me respeitar mais; Cumprido!
- reclamar menos; Cumprido!
- voltar a ser feliz; Cumprido!

Uma das coisas q mais me ajudou foi um objetivo do item corpo - aprender a fazer as próprias unhas. Funcionou como verdadeira terapia ocupacional. Além de exigir concentração, tb ajudou a elevar a minha auto estima estar com as unhas cuidadas, feitas, pintadas. É divertido tb: comprar esmaltes, escolher cores.

Eu comecei a meditar, depois parei. Isso vem faz 2 anos, mas sigo tentando. Minha grande vitória foi ter conseguido cumprir o desafio de meditação do Deepak Chopra da Abundância. 21 dias de meditação, direto. Foi mto bom e noto resultados práticos na minha vida.

Eu queria frequentar um centro budista q tem numa cidade próxima, mas vi q seria meio inviável por causa da distância, do tempo, então desisti.

Não consegui voltar pra terapia na 1a fase pq tava super sem grana, mas compensei isso lendo tdo q podia me ajudar na web mesmo (viva a internet!).

Os 3 últimos itens foram cumpridos pq eu resolvi ser feliz. E resolvia isso tdo dia. Comecei a analisar as minhas mágoas, meus ressentimentos, minhas culpas e resolvi deixar tdo isso pra trás. Um dia de cada vez. Foram 6 meses intensos os primeiros 6 meses do projeto. E q provocaram mudanças q continuam até hj. Essas mudanças funcionaram bem pra 2a fase, q foi qdo eu mais consegui emagrecer.

Sobre reclamar menos, é simples: qdo vc for abrir a boca pra reclamar... tome um copo d'água. Se for escrever uma reclamação no feice, no twitter, num e-mail... levante da cadeira.

Não q eu tenha parado completamente de reclamar, aqui no blog tem vários posts de #mimimi. Eu e a mana devíamos até criar a categoria #mimimi pra avisar vcs qdo tem chororô rsrsrsrs. Mas diminuí consideravelmente minha tendência a ficar reclamando de tdo.

Continuando...

Na 2a fase eu ainda tinha um bom número de objetivos:

• Voltar a fazer terapia, ao menos 1x na semana parcialmente cumprido, ainda não consegui fazer 1x na semana
• Aprender algum tipo de craft, como quadros decorativos
• Jogar coisas que me prendem ao passado fora, reciclar, doar, vender...
• Parar de me autosabotar tô conseguindo
• Meditar ao menos 5 min, todos os dias

A 2a fase foi bem proveitosa, consegui voltar pra terapia, mesmo q não na freqüência q eu queria, consegui me livrar de algumas tralhas, mas coisa pouca, por isso não dei esse item por cumprido, continuei tentando meditar e parei de me autosabotar. Talvez não por completo, mas tda vez q vinha um daqueles pensamentos de "vc é uma bosta Taís", eu dizia a mim mesma q eu sou competente, tenho valor, sou uma pessoa amada, tenho amigos. É uma luta consigo mesma, mas vale a pena.

Na 3a fase eu reduzi os objetivos para apenas 3:

- meditar

- terapia 1x na semana (tô fazendo a cada 10/15 dias)

- curso de teatro ou curso de costura ou ... (a idéia aqui é fazer algo pra me divertir, fora da minha área)

Continuei sem a freqüência na meditação, mas cumpri os outros 2 objetivos!

Na 4a fase, a atual, eu reduzi para apenas 2 objetivos:

- meditar ao menos 5 minutos, todos os dias;
- continuar fazendo cursinhos esporádicos sobre coisas aleatórias (culinária, teatro)... ao menos 1 cursinho rápido no período;

Tenho certeza q vou cumprir esses facilmente, embora a meditação continue sendo aquele probleminha chato! rsrsrs Medito uns dias, e outros não, e assim eu vou. Estou fazendo aquele cursinho de finanças pessoais e tb comecei outro cursinho online sobre nutrição!

Mas sobre meditação, vou contar pra vcs q cumpri 40 dias de meditação! Li esse livro maravilhoso da Gabrielle Bernstein - May Cause Miracles (Pode Causar Milagres) (aqui tem os vídeos falando sobre os temas semanais). Na vdd, são 42 dias no total. Pena q o livro não tem tradução, mas ele é realmente mto bom. Todo dia, durante 42 dias, meditações pela manhã e à noite, para a gente se livrar dos medos e culpas e se abrir pra receber amor e abundância em tdos os níveis da vida. Cada semana tem um tema:

semana 1 - identificando os medos q nos bloqueiam
semana 2 - auto amor: como parar de se auto sabotar
semana 3 - o q está bloqueando a abundância na sua vida?
semana 4 - o q está bloqueando sua vida romântica?
semana 5 - auto imagem: como parar de se auto sabotar com comida e outros vícios
semana 6 - crie milagres ao seu redor!

Ela sugere meditações rápidas, com a leitura de um textinho pela manhã e depois um minuto de silêncio concentrada na respiração. Apenas isso. Só um minutinho respirando. Vc já parou pra pensar qdo foi a última vez q parou um minutinho só pra respirar? Realmente res-pi-rar?

À noite vc faz uns exercícios q ela propõe, com a ajuda de um diário. É incrível! Me obrigou a voltar a ter um diário, coisa q eu estava precisando mto. Colocar os sentimentos no papel ajuda a ver as coisas de maneira mais clara, mais objetiva e sem dramas. Como eu já tinha dito antes, vou fazer uma coisa bacana e traduzir os mantras diários e colocar ali em cima, em compartilhamos. Só eles já ajudam mto a clarear a mente e encarar os problemas q surgem de maneira mais positiva.

Mas o q vcs precisam saber é q eu me sinto outra pessoa depois desses 42 dias! E depois desses 2 anos de blog!

Um beijão no coração!
Taís

Baby steps, mas com foco

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Nossa, já estamos quase no fim dos seis meses, que tão voando na velocidade da luz! Tá bem, não serão todos os objetivos alcançados numericamente, mas acho que o mais importante todos nós conseguimos: dar o primeiro passo e encontrar um caminho. Devagarinho, baby steps, como dizem, mas continuamente. E esse andar contínuo, não importa a velocidade, é que representa a verdadeira mudança. Devagar, mas sempre.

Passei uma semana sem ler nenhum livro de literatura. Terminei "Por favor, cuide da mamãe", da sul-coreana Kyung-sook Shin e precisei de um tempo para me recuperar. É um livro lindo, que mexe com a gente. E por um motivo muito simples: fala de família e é muito fácil se encaixar na história. Eu até falei sobre ele aqui. Em resumo, é a história de Park So-nyo, 69 anos, uma mãe de cinco filhos, que sai do seu povoado e vai a Seul visitá-los e desaparece na estação de trem. Fiquei, também, um tempão pensando naquela senhora que foi perdida em Aparecida e em como a família deve ter passado pelos mesmos dilemas e tido os mesmos pensamentos sobre essa mulher. Beatriz Joanna Von Hohendorff Winck é a própria mamãe do livro. E nesse momento fiquei com o coração mais apertado ainda.

 A dieta está indo bem. Desde que voltei das férias já emagreci 3 quilos e consegui passar pelo último final de semana sem nenhum abuso gastronômico ou etílico. Coisa mais querida! :) Estou me mantendo dentro da dieta, indo à academia 5 vezes por semana e ainda caminhando em um dos dias do final de semana. Sério, quero muito que meu corpo entenda de vez como o exercício físico é necessário e que vire um hábito para a vida. Por que isso é algo que tem me feito bem, ao corpo e à mente. E, juro pra vocês, que ajuda muito a ter e manter o foco.

Seguimos em frente! E vocês?

Beijo,

Paula C.

E os objetivos?

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Bom dia, pessoal!

Cheguei aqui pra contar boas notícias!
(Sim, a liquidação está ótima, mas não vou falar disso hj)

Dois objetivos da quarta fase fizeram a minha alegria na última semana!

1) Peso.

Eu e a balança ficando amigas. hehehe

O peso era o item 01 da minha lista. Meu objetivo era chegar nos 60 Kg. Agora estou com 63Kg.
Não sei se vcs lembram, mas o meu ginecologista vivia me mandando emagrecer. Ele achava que eu estava com "sobrepeso" e que isso poderia complicar no caso de uma possível gravidez, qdo a gente ganha mais peso naturalmente.
Na semana passada, tive a minha consulta de rotina. Vcs não imaginam o espanto dele qdo olhou a balança e depois o peso que estava na minha ficha. Foram seis quilos em menos de seis meses. Ele me parabenizou várias vezes e eu fiquei feliz da vida em ver que, mesmo agora que tá difícil retomar o regime, não engordei nada.
Esse é o ponto mais positivo de fazer regime com nutricionista. A gente não engorda depois que para o regime!

2) Seguir as rotinas e os horários da semana.

Como vcs sabem, na última semana, meu nome foi trabalho. A liquidação consumiu todo o meu tempo no trabalho e ainda mto do meu tempo fora dele. Entrei noite adentro organizando coisas e só não esquecia de almoçar por causa da minha filha, mas ainda assim, mal tive tempo de fazer supermercado e cozinhar. Só fiz almoço um dia na semana. Nos outros, comemos em restaurantes, procurando comer o mais saudável possível.
Se a organização da casa foi um lixo, em compensação, consegui organizar definitivamente a rotina da lojinha. Se fosse sempre o movimento que temos agora, eu conseguiria manter tudo em ordem e funcionando perfeitamente sempre. Criei algumas planilhas pra isso, claro. Reativei algumas que eu já tinha usado, mas a preguiça não me deixava usar mais.
Fico feliz de ver tudo funcionando direitinho.
Considero esse objetivo meio cumprido.
Agora, só falta retomar e aperfeiçoar a rotina da casa e posso riscar esse objetivo da lista.
Acredito que com a rotina nova da loja e a de casa vou conseguir viver com mais qualidade e passar para o cumprimento de outro objetivo da minha lista: estudar, no mínimo, 5 horas por semana.

E vc? Como organiza sua rotina? E a sua dieta?
Compartilhe sua experiência conosco.

Beijinhos,
Paula

E o Oscar vai para...

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Iniciei a semana passada com muita vontade de fazer acontecer e consegui manter o foco,
resultado:

RF, a poupança continua engordando e tenho conseguido controlar o cartão.

Com relação à Gestão do Tempo; meu deus o que fazer? Não tenho conseguido seguir a risca
este roteiro ordinário!!rs mas, não vou desistir não!

Diversão/Vida Social: fui ver “o lado bom da vida” me dei de presente, fui sozinha e sem
pesares; e foi realmente um presente! Um filme que mostra como driblar dificuldades e que
me levou a reflexão sem perder o humor, adorei!! E vc já foi ver?

Minha terapeuta diz que preciso me carinhar mais e estes pequenos movimentos são uma
grande contribuição, vou ter mais atitudes como esta; fazer o que se quer, o que se gosta!

No quesito Vida Profissional, nenhuma evolução concreta, mas nos pensamentos... ahh quanta
vontade de ser mais! Pensando seriamente em voltar para “as outras línguas”, acho o inglês
fundamental, mas o que fazer com a paixão pelo francês?????

Mas, o Oscar desta semana vai para a queridíssima RA!!! (palmas para ela!rs)

1 kilo a menos e o humor nas alturas!

Espero manter a motivação e atacar as outras frentes...

E vcs? Para quem vai a estatueta desta semana?

Beijokas,

Sandra C.

A regra insana que vai mudar sua vida!

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Aulinha 8 do cursinho sobre orçamento!

Nós vamos arregaçar as mangas e começar a trabalhar hoje.

Já disseram que a definição de insanidade é fazer a mesma coisa de novo e de novo e ficar esperando resultados diferentes. Isso é um conselho sólido q eu dou no meu livro, e vamos ficar pensando nisso agora q vamos debater a última regra sobre orçamento.

Quando minha esposa e eu casamos (já faz uns tantos anos), nós 2 trabalhávamos meio expediente na universidade que cursávamos em tempo integral. Trabalho a tempo parcial em um campus universitário não dá mto dinheiro. Eu não estava muito preocupado com as coisas, mas o fato de que nossas finanças eram apertadas, me inspiram para construir uma planilha para nos ajudasse a controlar nossos gastos. Eventualmente eu criei uma planilha também pra controlar nossa renda.

A renda foi onde os problemas começaram a surgir. Julie trabalhava umas 15-22 horas por semana, dependendo de exames e trabalhos de casa. Eu tentava trabalhar entre 18 e 24 horas, mas isso dependia de vários fatores, fora do meu controle. Nós estávamos vivendo com uma renda variável.

Como montar um orçamento quando você não sabe quanto vai ganhar no final do mês? Enquanto um monte de gurus financeiros sugerem que você priorize seus gastos e pague sempre os top primeiro, há uma melhor (inicialmente mais difícil, mais gratificante e, eventualmente, mais fácil) maneira.

Você vive da renda do mês passado.

Agora vou passar o resto do tempo tentando convencê-lo de que é uma boa idéia.

Tenha em mente, porém, que você ainda pode começar seu orçamento sem o salário do mês anterior economizado. 90% dos estreantes começam sem ter a Regra Quatro no lugar. Eu quero encorajá-lo a trabalhar para viver pela Regra Quatro tão rápido quanto você puder. É realmente muito bonito - como um churrasco em um dia quente de verão ...

Se você já leu as aulas anteriores por mais de cinco segundos você já viu esta regra. Você realmente deve parar de viver de salário em salário e começar a viver com a renda do mês passado.

Como nós, dois estudantes universitários conseguíamos? Eu vou admitir, foi fácil. Como nosso casamento tinha acontecido poucos meses antes, a gente tinha dinheiro na poupança, que ganhamos de parentes e amigos. Retirei o suficiente para chegar a março sem tocar nos contracheques de março. Isso é exatamente o que eu vou pedir para você fazer. Você precisa conseguir passar um mês sem usar salário daquele mês. Você pode precisar ser um pouco intenso para fazê-lo.

Lembre-se de Albert Einstein. Se você quer parar de viver sua vida de salário em salário, e desfrutar dos benefícios de muito mais flexibilidade em suas finanças, se você quiser ser capaz de fazer seu orçamento com facilidade e precisão, você vai ter que começar a fazer algo diferente.

Mais uma vez, o truque é ficar um mês inteiro sem tocar em seus contracheques.

Como você consegue ficar um mês sem tocar o contracheque daquele mês? Bem, isso só depende de você. Eu vou te dar algumas idéias para você começar. A chave é a intensidade. Para o curto prazo, praticamente tudo é possível. Lembre-se disso!

- Faça horas-extras, se puder.
- Consiga um emprego de meio período ou trabalhos freelancer.
- Inicie um pequeno negócio. Algumas pessoas riem quando eu compartilho esta idéia. Eu não acho engraçado. Eu tenho um primo que construiu um negócio de jardinagem em apenas um verão. Faz já alguns anos, ele praticamente não investe, e isso ainda lhe traz dinheiro todos os meses. Imagine quanto ele poderia estar ganhando se quisesse aumentar o negócio? Se você cortar 8 gramados em 8 fins de semana por 30 reais, você terá um stash (uma poupancinha) agradável. Não se esqueça que dá pra lavar carro, lavar janelas, passear com cães, etc
- Ter uma venda de garagem. É isso mesmo - se livrar do lixo que você não precisa. Venda tudo o que você esqueceu que tinha. As pessoas às vezes fazem o suficiente de sua venda de garagem para poupar algum dinheiro importante para o seu primeiro investimento.
- Negociar suas taxas de cartão de crédito para baixo. Ameaçar mudar para outros fornecedores de cartão. Isso pode diminuir substancialmente o seu pagamento mínimo - e esse dinheiro extra você guarda.
- Pedir um aumento.
- Cortar o seu entretenimento (continuo pensando a curto prazo aqui).
- Comprar usados ​​(refrigeradores, lavadoras, secadoras, carros, roupas, sapatos, etc)
- Congelar seus cartões de crédito em um recipiente muito, muito, muito grande de água. Se uma emergência aparece, onde é absolutamente necessário o cartão, pegue o recipiente e deixe derreter em temperatura ambiente. Com o tempo que vai demorar pra vc conseguir descongelar o cartão, vc vai acabar achando outra solução pra sua emergência (desde que não seja pedir dinheiro emprestado).
- EBay ou Mercado Livre. Como uma venda de garagem, mas com um público mais amplo. Se você não sabe como funciona o eBay, pergunte a alguém próximo a você. Algum de seus amigos provavelmente vai poder te ajudar.
- Use menos seu carro.
- Sacolinha do cachorro. Não coma fora - nada. Lembre-se, uma solução de curto prazo para a longa duração da recompensa. Sacrifício! (Você provavelmente vai emagrecer um pouco também - eu sei que eu tendo a engordar se ficar comendo fora muitas vezes).
- Venda suas férias. Sacrificar uns dias de férias pela sua paz de espírito. Muitos empregadores compram as férias dos funcionários.
- É o seu reembolso de imposto de renda chegando?
- Guarde todos os dinheiros que receber inesperadamente.
- Cortar sua conta de telefone. Considerar cortar o telefone até o básico do básico. Você tem um celular, onde você pode achar um contrato mais barato? Lembre-se, é uma solução de curto prazo para uma paz duradoura.
- Vender seu carro. Talvez, você tenha um carro que é muito caro, considerando sua renda atual. Venda!
- Não comprar água engarrafada. Sério.
- Não vá ao shopping. Sério.
- Cancelar tv a cabo, satélite, etc Sério.

Pode levar vários meses para chegar ao ponto onde você pode viver um mês inteiro sem tocar no salário daquele mês. Eu tenho trabalhado com algumas pessoas que estavam tão mal financeiramente que demoraram quatorze meses pra conseguir. Em geral, eles são exceções (tanto em dedicação e circunstância) à regra.

Além disso, lembre-se mais uma vez que você ainda pode fazer seu orçamento sem ter um mês de salário salvo. Eu só espero que você esteja trabalhando pra conseguir isso.

As vantagens de viver um mês com o salário do mês anterior são muito mais abrangentes do que simplesmente eliminar o problema de renda variável do orçamento. Quando você não está vivendo no limite, você está menos estressado, mais saudável, dorme melhor, toma decisões financeiras mais sábias, e desfruta de um melhor relacionamento com seu cônjuge. A vida é melhor. Você já precisa ficar se preocupando se vai conseguir pagar esta ou aquela conta esse mês, poupando horas de estresse! Mantenha esses benefícios em mente enquanto você está sem tv a cabo, fazendo sua marmitinha pra comer no trabalho e jogando tdo e qq dinheiro extra na sua poupancinha!

Tome um momento para escrever o que você vai fazer a partir de agora para sair da rotina de salário em salário para ser capaz de viver com a renda do mês passado. Planeje coisas loucas se você precisar.

A Regra Quatro é um ponto importante, e absolutamente vital se você quer ter um orçamento fácil e intuitivo.

Tema de casa:
  -Anote três coisas que você pode fazer nas próximas 24 horas para começar a construir a sua poupancinha;
  -Anote mais duas coisas que você pode fazer dentro dos próximos 30 dias para começar a construir essa poupança do salário do mês passado.

E aí? Como tá sendo o curso de orçamento? Tá anotando as despesas? Conseguiu quitar dívidas? Conta pra nós!

Beijos da Taís.

Oi de novo...

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Depois de duas semanas... aqui estou eu de volta.
Peço desculpas pelo sumiço, mas não tive condições de postar na duas últimas semanas... Por uma boa razão... Trabalho!

Mas aqui estou eu de volta e trago um vídeo que assisti e fiquei com muita vontade de compartilhar.

É um documentário... e tem mais de uma hora de duração... então assista a hora que você tiver tempo...
E se você tiver filhos, convide-os para assistir com você. São informações super importantes para a saúde.

Que tal assistir no final de semana?!
Beijoooo,
Marjorie

A cabeça muda, tudo muda

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Como eu tinha dito no post anterior, hoje fazemos 2 anos de blog e, por causa disso, resolvemos fazer uma retrospectiva desse período. 2 anos é um ótimo período pra olhar pra trás, ver de onde viemos, onde estamos e para onde vamos.

No post anterior, eu falei em mudanças no item corpo. Hj o item é mente.

Na 1a fase, eu tinha mtos objetivos pra esse item, e consegui cumprir alguns:

- estudar ao menos 30 minutos por dia;
- focar mais no trabalho; Cumprido!
- ganhar o dobro do que eu ganho agora;
- começar a escrever minha dissertação;
- ler a bibliografia da minha pós;
- cumprir minhas metas de leitura; Cumprido!
- começar a escrever o meu livro; Cumprido! (só o começar, pq terminar tá bem longe...)
- organizar minha finanças;
- economizar dinheiro, ainda que seja uma quantia mínima, todo mês;
- ganhar dinheiro com o blog;
- manter o blog atualizado;
- manter minha casa limpa e organizada; Cumprido!
- ser mais organizada no trabalho; Cumprido!

Na 2a fase, também tinha mtos objetivos, e consegui cumprir poucos (só 2... vergonha).

• Viajar
• Voltar a fazer terapia, ao menos 1x na semana parcialmente cumprido, ainda não consegui fazer 1x na semana
• Aprender algum tipo de craft, como quadros decorativos
• Jogar coisas que me prendem ao passado fora, reciclar, doar, vender...
• Deixar minha casa com a minha cara (decorar de algum jeito...)
• Ler a bibliografia da minha pós
• Estudar ao menos 30 min todos os dias
• Fazer uma dieta financeira
• Ganhar dinheiro com o blog
• Terminar o livro

Na 3a fase, eu fui melhor. Tb, tinha 3 objetivos apenas.

- economizar R$3.000,00  como eu disse aqui, consegui economizar o triplo disso.
- estudar e fazer um concurso - me inscrevi num concurso, não estudei, e não fui sequer fazer a prova.
- não ter nenhuma dívida - tenho apenas uma, q estou tentando negociar (sim, até agora).

Na 4a fase, eu escolhi de novo 3 simples objetivos, q são mais q o suficiente:

- dar um rumo pra minha vida profissional: encontrar algo que eu goste de fazer, q me pague bem, melhorar minhas qualificações;
- organizar, organizar, organizar.
- conseguir total controle das finanças domésticas.

O q mudou?

Primeiro vou explicar o q é o item mente. Nesse item colocamos tudo q dizia respeito a desenvolvimento pessoal e profissional: estudo, finanças, trabalho. Não tem a ver com o outro item, q é espírito e é voltado só pro desenvolvimento pessoal, uma coisa interna mesmo.

Quem acompanha aqui sabe q tenho estado insatisfeita com meu trabalho. Coisa q vem de tempos. Se na 1a fase eu queria ganhar o dobro, eu quase consegui, hj ganho quase o dobro do q ganhava há 2 anos atrás, mas só isso não foi suficiente. Eu sou uma daquelas chatas q quer ganhar bem e ainda ter motivação pra trabalhar! rsrsrs E a vdd é q o dobro q eu ganhava então ainda não é uma remuneração decente.

Então esse é o desafio pra essa 4a fase. Por isso estou fazendo esses cursinhos online de finanças (por mais q não tenham a ver com a minha área de formação, só o fato de estudar alguma coisa nova já motiva). Por isso tenho lido tanto sobre motivação, sobre ir atrás dos seus sonhos. Adoro a Christine Kane, a Marie Forleo, a Danielle La Porte e a Gabrielle Bernstein. Pena q não temos mtos exemplos de brasileiras assim, mas uma hora a gente chega lá.

Tb por isso estou me organizando mais e mais. Minha casa continua deixando a desejar, mas sei q vai acabar ficando como eu quero. E com a casa organizada, vai ser mais fácil organizar a mente. E ter total controle das finanças domésticas vai ajudar em tdo.

Nisso eu mudei bastante. Ainda não estou a rainha da organização, mas com certeza mto mais organizada do q eu era qdo comecei o blog. Tb mudei minha postura com relação às coisas. Se antes eu me angustiava com meu trabalho, hj em dia eu até me estresso, mas não fico angustiada e sofrendo. Isso é o mais importante: mudar a postura com relação às coisas. Sou uma pessoa mto mais positiva.

Ontem eu tava pensando nisso, como essas coisas dependem só da gente mesmo. Todo mundo leva tombos na vida, mas levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima é uma escolha. Vc escolhe ficar por baixo. Assim como escolhe levantar.

Tenho uma amiga q é uma pessoa fofíssima. Especial mesmo. Sempre tem um sorriso e uma palavra de incentivo, uma dica legal, uma paciência infinita. Isso não significa q ela seja Pollyanna, q aceite tudo, e q não tenha problemas, q nunca diga não e brinque o jogo do contente tda hora.

Ano passado foi bem difícil pra ela em alguns aspectos: ela estava bem gordinha, engravidou, perdeu o bebê no 4o mês de gestação e teve que fazer um parto normal!! Nem consigo imaginar o quão terrível isso foi. Ela podia ter optado por ficar deprimida em casa, e acho q no início até ficou (pq ninguém é de ferro, né?). Mas resolveu organizar a vida: emagreceu 15kg, tirou carteira de habilitação, fez vestibular pra uma nova faculdade e agora se prepara pra tentar engravidar de novo. Ela é uma inspiração, um exemplo e tanto. E porque ela é assim? Pq ela QUER ser assim.

Desde q começamos o blog, eu resolvi ser uma pessoa melhor (sobre isso, recomendo a leitura desse texto da Gabrielle Bernstein). Os objetivos estavam lá pra isso. Eu escolhi ser mais positiva, parar de sofrer tanto por coisas pequenas qdo tem gente q enfrenta problemas mto maiores q os meus. Resolvi parar de me colocar pra baixo, de ficar me subestimando e me tratando mal. Resolvi refletir mais sobre as coisas. E isso deu resultado. Resultado q vcs podem ver lendo os posts desse blog.

Sempre vou ter mais o q melhorar, mas com certeza nessas áreas relacionadas ao item mente: finanças, trabalho, estudo, eu tenho ido bem melhor. Mas bem melhor mesmo.

E vc? Se olhar pra trás, consegue ver no q melhorou nos últimos dois anos? Conta pra nós!

Beijos da Taís.

Hit the road, Fat, and don't you come back no more

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Depois do último post (aqui) tirei mais uma semana de férias. A ideia era tirar fevereiro, mas como ficou inviável aqui no trabalho, negociei a semana do carnaval para sair por aí com a minha irmã e sobrinha. Melhor semana de férias. Vida com criança é muito mais alegre, mais animada e mais cheia de descobertas. O legal é ter a oportunidade de redescobrir coisas, cheiros, paisagens, sorrisos como se fosse a primeira vez. Poder se deslumbrar com o deslumbramento da criança. Sensação que não tem preço. Se eu eu já tava bem por ter tirado férias, vocês não imaginam como estou depois dessa uma semana. E tudo graças a uma coisinha faceira de três anos. Brigada, Sofia.

Oi, sou a Sofia!

Minha meta de leitura está sendo batida e muito bem batida. Desde que deixei de ter televisão em casa (só assisto na casa do namorado) isso começou a ser possível. Claro que não me livrei da TV só por causa disso (a minha estragou, a que estava lá em casa era emprestada e tive que devolver), mas ajuda muito. Tenho escutado mais música, o que também faz um bem danado pro espírito. Lá no Bolsa de Pandora (meu bloguinho, lembram?) retomei a seção "Um livro para a semana". Quem quiser acompanhar por lá, o post entra no ar toda a sexta-feira.

A dieta está a mil. Cometi (ou "me permiti"?) todos os excessos possíveis durante as férias. Comi sorvete, tomei cerveja, aproveitei cada porção de violinha e milho verde. Agora estou comportadíssima, detox pegando, cinto apertado para perder os quilinhos extras (se normalmente eu respiro e engordo, imaginem o que acontece quando como sorvete, hehehehe). A academia continua na minha rotina (e cada vez mais necessária) e tou me dedicando bem ao muay thai. A recompensa virá. Ah, ela virá!


E vocês, queridos e queridas? Como andam?

beijocas,

Paula C.

Liquida!!!

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Oi!
Desculpem a ausência da semana passada! É tudo por causa da loja!
Vida de microempresária é assim mesmo. Vivo fazendo mágicas pra ver se aumento o lucro.

Nesse ano, depois de tanta organização de vida e finanças, consegui participar da liquidação de fevereiro de minha cidade. Mesmo com toda a minha organização, essa liquidação me deu um cansaço.

Primeiro, a reposição das peças que têm normalmente mais saída e, por isso, não podem faltar na lojinha. Depois, a pesquisa por novidades. Além disso, eu e a minha doce funcionária nova, caprichamos na decoração e fizemos uniformes especiais. Tudo isso com mta pesquisa de preços e toda a organização administrativa... Mas valeu mto a pena. A loja está fofíssima! Adoro a decoração especial. Fica um clima de festa permanente, o que me deixa mto animada.

Em termos práticos, o resultado está sendo ótimo! Contratei até uma outra funcionária temporária pra nos ajudar a dar conta da clientela.

Gostaria que a loja pudesse ser sempre assim! Confesso que adoro esse movimento todo, essa correria. Acho que fico menos satisfeita qdo a loja tem poucos clientes não só pelo dinheiro, mas tb pq fica meio chato.

A cidade é pequena e eu sei que, apesar de todos meus esforços, isso é tudo o que eu posso ter por aqui. O namorido falou ontem em nos mudarmos pra uma cidade grande de novo. Talvez até maior do que a cidade onde eu morava antes, pra nós dois (mas eu especialmente) termos mais desafios profissionais.
Já me imagino proprietária de uma "Imaginarium"... Que sonho!!!!

Mas é disso que a vida é feita, não?

E vc? Tem sonhado mto? O que tem feito pela sua vida profissonal?
Beijinhos,
Paula

De volta pra casa (Sandra)

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Ultimamente tenho refletido muito em como a gente vai incorporando pensamentos,

comportamentos e até opiniões que não são de fato nossos. Não sei se é o caso de mais

alguém aqui, mas com certeza é o meu...

Com a minha mudança pra cá e a ausência do que me era tão familiar, fui me deixando levar

pela vida alheia, permitindo que o outro entrasse e se alojasse dentro de mim completamente,

pintando as paredes, colocando seus quadros, mudando os móveis de lugar, e de repente a

casa não era mais minha...

Me dei conta de que deixei de exercitar quem eu sou, não porque o outro é perverso e queria

me transformar, mas sim porque foi mais cômodo, mais fácil... menos dolorido, do que ter

que me reinventar numa cidade nova e desconhecida... não culpo o outro, nem a mim... era o

que conseguíamos fazer naquele momento, onde tudo era tão novo.

Acontece que hoje eu muitas vezes não me acho, não sei mais meu endereço... é tanta

“tralha” alheia que me sinto perdida; quero a chave da minha casa de volta para cuidar dela

com carinho, varrer cada cantinho, desnudar paredes, esvaziar as gavetas e escolher cada

objeto que eu quero que habite lá... a mesma nova-velha casa para uma velha-nova inquilina.

Estou indo de volta pra casa!!!!

Beijokas,

Sandra C.

Mantenha-se na linha, custe o que custar!

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Essa é a 7a aula do cursinho sobre orçamento. O texto é do Jesse, criador do YNAB, e eu (Taís) traduzi.

Nós vamos analisar a Regra Três em profundidade maior hoje. É, de longe, a mais vaga das quatro regras de fluxo de caixa, mas é a minha preferida.

Você provavelmente já ouviu o ditado, "deixar rolar." Basicamente, significa levar as coisas como elas são. Seja adaptável - flexível. Como o leito do rio, que não resiste à água, simplesmente deixa-a passar.

No orçamento, o mesmo conselho se mantém. Até agora, nós não falamos muito sobre como as pessoas tendem a ficar muito deprimidas e para baixo sobre si mesmas quando o orçamento não funciona para elas. Eles costumam simplesmente jogar a toalha.

Então, o que acontece quando você "deixa rolar" o orçamento? Bem, nada. Vc simplesmente percebe q gastou demais. Mas isso não é motivo pra jogar a toalha e desistir.

A Regra Três é sutil, mas aqui está: se você previu em seu orçamento R$200 para a categoria de supermercado para o mês de março, por exemplo, e gastou R$250, você estourou seu orçamento nessa categoria em R$50. Em abril, o total de dinheiro disponível que você tem para essa categoria é reduzido em R$ 50. Sua categoria de supermercado é zerada, e é isso. Deixe-me enfatizar que você não tira os R$50 de sua categoria supermercado - você retira do total de dinheiro disponível no próximo mês. Se você quisesse, você poderia prever um orçamento de R$150 em supermercado para tentar compensar isso, mas não há necessidade. Assim que você tirá-lo de dinheiro disponível naquele mês, essa categoria q ficou descoberta terá pago a dívida.

Essa é a essência da regra: você paga pelos seus erros na distribuição do dinheiro dentro do orçamento, retirando-o do total disponível no mês. O q significa q todas as categorias terão sua verba disponível reduzida.

A maneira mais fácil de fazer isso é usar o YNAB. Mas vc pode se dar bem com papel e caneta ou uma planilha de Excel.

Eu gostaria de estar aí na sua frente explicando este conceito. Estou aqui gesticulando sozinho e sendo enfático, falando com as paredes. Se eu estivesse na sua frente, estaria discursando.

Eu amo essa regra, pois mantém as pessoas em seu orçamento, sem puni-las de tal forma que elas nunca mais se recuperam. Esta regra está aí para que você tenha uma rédea conservadora com seu dinheiro. 

Vamos olhar um pouco mais pra categoria supermercado. Se você  gastar mais de R$50 - e não zerar seu saldo de supermercado no final do mês, você estaria vivendo com o  excesso de gastos de R$ 50 a cada mês. E se você orçou R$200 para abril e, na verdade, gastou R$200? Ainda assim permaneceriam em aberto os R$50 excedentes do mês anterior (mesmo que tecnicamente vc tenha feito o que planejava fazer esse mês). O ciclo pode continuar todos os meses. Mas, se você zerar a categoria e levar os R$ 50 do dinheiro disponível para o orçamento para o próximo mês, você começa com um orçamento limpo, a cada mês.

Tenha em mente que você ainda está pagando por esse erro. Não é dinheiro livre. Você tem q pagar de volta, tirando do total disponível pro mês seguinte. E se você fosse continuar com esse seu jeito alegre e descompromissado de gastar e gastar, vc ia afundar rapidinho. Mas você não vai. Você vai ficar melhor e melhor em ficar dentro do seu orçamento e estes estouros acontecerão com cada vez menos freqüência.

Eu vou abrir meu coração aqui. Minha esposa e eu estamos casados ​​há quase oito anos, no momento em que escrevo este texto - e temos operado usando as regras YNAB de Fluxo de Caixa o tempo todo. Nós nunca, nunca ficamos dentro do orçamento para a categoria supermercado. Quando nós casamos, tínhamos um orçamento de R$120 e gastávamos R$130. Então, nós aumentamos o orçamento para R$130 e passamos a gastar R$ 140. Então nós orçamos R$150 para gastos de supermercado e passamos a gastar R$160. Tentamos voltar pros R$120 originais e gastamos R$130. É soda, mas alguns meses atrás, nós orçamos R$200 e gastamos R$215. Vai entender né? Será que me incomoda? Nah. Eu me pergunto que tipo de demônio que temos em nosso carrinho de supermercado quando estamos comprando? Sim. Só sei q funciona assim. Não desistimos, não largamos nosso orçamento por causa disso. Aplicamos a regra três.

O fundamental é deixar rolar. O que nós gastamos a mais em um mês, temos q pagar no próximo. Cada categoria é zerada e o valor gasto a mais sai do total disponível no próximo mês. É magistralmente simples. Você realmente não sente o que o orçamento está a fazer. Ele só toma-o pela mão, faz algumas correções, e leva-o suavemente por um caminho mais prudente.

Tudo bem, isso é tudo para Regra Três. Na próxima aula veremos a regra 4. O tema de casa de hj é reler as aulas anteriores e ver se vc entendeu tudo direitinho.

Beijos da Taís.

6 meses pra mudar? Ou 2 anos?

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Logo vamos fazer aniversário de 2 anos aqui pelo blog (21/02) e pensamos em fazer uma retrospectiva desse tempo todo. O blog começou com o propósito de mudarmos nossas vidas em 6 meses. Acabou q agora estamos na nossa 4a fase, mais outro período de 6 meses pra cumprir objetivos e metas. Volta e meia alguém aparece aqui, se dá conta q já se passaram mto mais q 6 meses desde q começamos, e nos faz aquela pergunta: e aí, mudou alguma coisa?

Nossa, como mudou. Especialmente meu estado de espírito. Lembro q no começo do blog eu tinha uma amiga q chegou pra mim, depois q eu comentei entusiasmada sobre a criação do blog, e q a mana tinha topado fazer junto comigo, e me disse: na boa, vcs não vão mudar merda nenhuma. Bom, essa pessoa, obviamente, não está mais na minha vida, embora de vez em qdo eu tenha notícias dela. Mas não deu pra manter a amizade, pq ela é uma pessoa mto, mas mto negativa (e q continua assim). E por causa dela, e de algumas outras pessoas, q eu e a mana no início escrevemos tanto sobre como lidar com pessoas negativas e difíceis.

Mas lá atrás, em fevereiro de 2011 qdo a gente começou, eu andava com essa menina pq eu estava tão negativa qto ela. Foi o blog e a vontade de querer mudar q me fizeram ver isso. Q eu só reclamava, mas não fazia nada e ainda espalhava negatividade ao meu redor (meu noivo me ama mesmo, porque olha, haja paciência com a pessoa q eu era então).

Eu estava acima do peso, insatisfeita com a vida, ganhando pouco... fora o meu relacionamento, tava tudo uma merda. E nem vou dizer q o relacionamento era ótimo, pq eu fazia de tdo pra avacalhar com ele (como eu disse, meu noivo me ama mto, e na época eu nem percebia isso). Dá pra ter noção disso lendo os montes de objetivos q eu fixei pra 1a fase. Desde lá, mta coisa mudou. E vou contar pra vcs em 3 posts, sendo esse o 1o.

Resolvi dividir essa retrospectiva nos itens que compreendem nossos objetivos: corpo- mente - espírito.

Hj vou falar sobre corpo.

No início, eu queria emagrecer 8kg, e voltar a fazer atividades físicas. Esse fazer atividades físicas era uma bagunça, pq eu queria fazer boxe, correr e ainda me exercitar de outra maneira 3x na semana.

Completamente doida e desorganizada. Ainda tinha o objetivo de aprender a fazer minhas próprias unhas, me alimentar melhor (e aí fiz o horroroso desafio das maçãs e nunca mais consegui comer maçã) e dormir e acordar mais cedo.

Aí que eu fui ler os posts do marcador exercícios e só tem post da mana! rsrsrsrs Mas aqui tem o resumo da 1a fase sobre o corpo. Nesses 2 anos eu emagreci quase os 8kg q tinha pretendido no início (peso inicial aqui), só pra engordar uns 4kg de novo e estacionar. Tentei fazer academia, não consegui. Mas aprendi a fazer as minhas unhas (das mãos) sozinha e é algo de q mto me orgulho. Já recebi elogio até de manicure profissional! Eu ainda vou no salão de beleza fazer manicure, mas mto raramente. Isso é uma economia e tanto. E me sinto bem fazendo minhas próprias unhas. Uma coisa tão pequena, pode parecer, mas q eleva mto a auto estima.

Na 2a fase, não dividi os objetivos em categorias, mas se encaixam nas do corpo: fazer minhas sobrancelhas (eu desisti); ir trabalhar sempre maquiada (criei o hábito, hj é mto raro sair sem nada); emagrecer 8kg (emagreci 2kg); fazer exercícios 3x na semana; dormir e acordar mais cedo; e melhorar a alimentação. Fiz um diário alimentar até a 3a fase, o q me ajudou mto a emagrecer e a comer melhor. Fiz durante algum tempo exercícios em casa, com os vídeos da Jillian Michaels. Luto até hj pra dormir e acordar mais cedo, mas tenho conseguido tomar café da manhã em casa, o q é um progresso e tanto! Minha alimentação melhorou, mas mtas vezes eu escorrego e acho q isso é normal. Só não vale enfiar os 2 pés na jaca.

Eu decidi me obrigar a me maquiar um pouco pra ir trabalhar, pq na época eu andava com a auto estima embaixo do rabo do cachorro e sair de casa com cara de múmia não tava ajudando em nada. Era um esforço diário passar um rímel e um batom, mas foi algo q deu resultado, eu acabei me arrumando mais pra ir trabalhar, me preocupando em usar uns acessórios, arrumar o cabelo. Não sei como eu não fui demitida na época, pq ia trabalhar parecendo uma mendiga. Só faltava usar pijama e havaianas pra ir pro trabalho.

Na 3a fase, eu mantive os 8kg (número q me persegue), e pretendia me exercitar 2x na semana. Quis ser mais realista. Tb queria ir num dermatologista, coisa q eu fiz. Mas ainda não tô tratando da minha pele como deveria. Algo q pretendo fazer esse ano (já passamos dos 30, tá na hora!).

Embora eu não tenha ido tão bem nesse item como eu gostaria, tem uma coisa q mudou mto, q foi a minha percepção do meu próprio corpo. Eu passei a gostar mais de mim, mesmo não estando no peso ideal, sabem? E isso teve mto a ver com a mudança na minha maneira de enxergar a vida e o mundo, em ter me tornado uma pessoa mais positiva.

Acho q isso faz tda diferença e facilita na hora de encarar a dieta. Tanto q pra 4a fase, eu resolvi, simplesmente, voltar pra calça 40. Se serão 8kg ou 4kg a menos q vão fazer isso, eu não sei, mas acredito q não vá ser tão difícil. E quero me exercitar 3x na semana. Só isso. Pode ser boxe, pode ser corrida, qq coisa, desde q eu crie a rotina.

Estou confiante q nessa 4a fase eu vou atingir tdos meus objetivos pro corpo. Espero voltar aqui em maio pra contar isso pra vcs.

Beijos da Taís.

O sol voltará a brilhar!

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O sol há de brilhar mais uma vez... bem dizia o poeta e todas vocês!

Sim, o tempo vai passando a poeira baixando e as coisas vão ficando mais claras. Meus
questionamentos continuam, mas meus sentimentos mais cinzas devagar vão se dissipando,
dando lugar a algumas certezas e a vontade de fazer acontecer!

E acho que compartilhar aqui no blog aquela tempestade, foi a coisa mais acertada que
fiz! Perceber que não sou a única e aprender com a experiência alheia foi importante para
entender muitas coisas, por isso eu agradeço imensamente a todas vocês que se prontificaram
com palavras e histórias.

O aprendizado é muito melhor quando em conjunto! Muito Obrigada!!!

Vou deixar portas e janelas abertas para o novo entrar, sem pedir licença, sem “reticenciar”.

Bom carnaval!!!!

Beijokas,

Sandra C.

Tempo parcialmente nublado, com previsão de chuvas esparsas...

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Essa é a aula nº6 do cursinho aquele sobre orçamento do YNAB.

Parabéns por chegar até aqui. Estou assumindo, claro, que você realmente está lendo, pensando e agindo sobre os princípios ensinados nos últimos dias, e não apenas passando por cima ...

Uau. Nós já vimos muito. Eu espero que você esteja começando a sentir o poder do orçamento. Talvez você esteja mesmo desenvolvendo um pouco de respeito por essa palavra. Você também percebeu que não há verdade nas mentiras que dizem respeito ao orçamento. Você já reconheceu o fato de que a sua vida, como você sabe disso, vai melhorar imensamente quando você aplicar estes princípios. Vimos os prós e contras de entradas e saídas. Nós conversamos sobre a atribuição de um trabalho para cada real. E destacamos a importância da reunião sobre o orçamento em seu casamento. Você falou com o seu cônjuge sobre isso? Onde você pode melhorar? Quando você vai começar?

Hoje vamos bater a segunda regra de Gestão de Fluxo de Caixa: Economize para um dia chuvoso.

A Regra Dois só pode acontecer quando Regra  Um (dê uma tarefa para cada real) está acontecendo. Lembre-se de como você está atribuindo a cada um de seus reais um trabalho difente? Bem, vamos usar o exemplo mais utilizado do seguro de carro. Digamos que o seu prêmio de seguro do carro, de R$500, é devido a cada seis meses. São mais ou menos R$83 q vc tem q guardar tdo mês pra cobrir um ano, certo? Eu sei, isso vai acabar com você - toda a complexidade e essas coisas - mas você vai querer ter R$83 por mês, separadinho, na categoria seguro do carro, todo mês, dentro do seu orçamento. Quando chegar o 6o mês e vc tiver q pagar o seguro, vc terá guardado os R$500 necessários para o pagto. É só pagar e pronto, não vai ficar sem dinheiro. Não vai ser pego de surpresa.

Mas eu aposto que você consegue lembrar alguns meses atrás, quando vc teve que pagar algo grande - talvez o IPVA, o IPTU, alguma dívida, ou ... presentes de Natal. O q aconteceu? Não posso falar por tdo mundo, mas com base no que eu experimentei, se você não se planejar para essas contas altas, seu dinheiro vai ficar em baixa. Seu salário mal tava dando pra sobreviver mês a mês e de repente vc teve que arcar com uma dívida (esperada, mas pra qual vc não se planejou) de um valor bem alto. Deve ter sido difícil.

Mas tudo vai mudar, tem de mudar! Se você está gastando tudo o que você ganha todos os meses, você acabará com a corda no pescoço, de tanto contrair dívidas. Você ganha R$3000 e gasta R$3000 a cada mês. E aí qdo chega a hora de pagar o seguro do carro, lá se vão R$500 q fazem falta. Mais uma vez você levar para casa R$ 3.000 e, em seguida, gasta esses mesmos R$3.000 de novo. Só q tava faltando R$500, q vc usou pra pagar o seguro. Não importa, certo? Bem, repita esse ciclo mais algumas vezes, com algumas situações semelhantes e muito em breve você está sentado numa enorme dívida de cartão de crédito e não vai ver luz no fim do túnel.

Há uma saída. Você precisa reconhecer o fato de que alguns dos reais q vc ganha, embora não possam ser gastos este mês, vão estar fazendo um trabalho para você. O trabalho deles é irem se juntando num bolo pra pagar as contas grandes qdo elas aparecerem.

O que antes era uma montanha-russa, agora é uma estrada lisa. Este princípio, por mais óbvio que possa parecer, realmente funciona. Obriga-nos a reconhecer nos "bons" meses (onde nada grande é devido) que, inevitavelmente, teremos um dia chuvoso em frente. Em vez de ter oito meses bons, e quatro ruins, você vai ter 12 meses normais.

Confie em mim. É muito mais fácil lidar com 12 meses normais.

Isso tudo parece muito fácil quando os R$500 são um pagamento fixo. Mas o que dizer algo como reparos no carro? Quando é que a transmissão vai falhar? Quando será que um pneu vai furar? Quando será que seu avô acidentalmente quebrar a maçaneta da porta do seu carro ao tentar sair, fazendo com que você tenha que abrir a porta por dentro pra um eventual passageiro?

Tô fugindo do assunto.

O fato da questão é esta: às vezes os meteorologistas sabem que vai chover. Às vezes, eles podem prever com relativa facilidade. Outras vezes, todo mundo fica surpreso. Nós estamos falando sobre as surpresas. Você não tem bola de cristal. Você vai ter algumas surpresas.

Essas surpresas não constituem uma emergência. Você sabe que elas vão acontecer - você só não sabe quando. Então você precisa para começar a estimar. Quanto você gastou em reparos no seu carro no ano passado? Isso foi  normal? Bem, então o quanto você deve estar colocando na categoria de reparos do carro a cada mês? É assim fácil. Você não tem o valor fixo, mas você tem a experiência que lhe diz alguma coisa vai aparecer. Alguma coisa vai surgir. (Agora se vc nunca anotou seus gastos, fica difícil fazer essa verificação e, mais difícil ainda, estimar um valor mensal pra cobrir esse tipo de gasto).

Pense em alguns dias de chuva em sua vida. Eu já falei sobre o seguro de carro, presentes de Natal, impostos sobre propriedade de veículos e imóveis. Você também pode ter taxas de clubes, presentes de aniversários, seguro de vida, etc É basicamente qualquer coisa grande que vai acontecer e que você pode estimar e planejar financeiramente.

Minha esposa e eu usamos o YNAB pra controlar nosso orçamento - mas isso não é totalmente necessário. Você pode usar envelopes, anotar numa planilha, depositar o dinheiro numa conta poupança... O q é realmente necessário é q vc crie esse hábito e separe o dinheiro tdo mês, senão não vai dar mto certo.

Separar do dinheiro de cada mês o dinheiro para os dias chuvosos vai lhe dar de volta a sua sanidade mental e paz de espírito financeira. Eu posso prometer-lhe de minha própria experiência que o dinheiro realmente está lá quando você está ativamente atribuindo tarefas eficientes pros seus reais. Seu dinheiro vai mais longe, e você vai achar que você tem mais do que suficiente para salvar-se, enquanto o sol brilha para os dias difíceis que virão.

Na próxima aula vamos falar sobre boxe. Bom, mais ou menos.

Tema de casa de hoje:

Listar todas as suas maiores despesas que não são mensais (prêmios de seguros de vida, impostos sobre a propriedade, Natal, férias, etc)

Divida o total dessas despesas por 12 para saber qto vc guardar por mês pra não ser pego "desprevenido" qdo chegar a hora de pagar essas contas.

E aí? Tá fazendo seu orçamento? Anotando seus gastos? Conta pra nós.

Beijos da Taís.

Dinheiro, casamento e um chocolate quente

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Essa é a 5a aula do nosso cursinho sobre orçamento. O original é do Jesse, do YNAB, e as aulas anteriores vc acha no marcador YNAB, aqui ao lado em "sobre o que a gente fala".


"Na última aula, vimos tonelada de questões relativas à Regra Um: Dar a cada real/dólar/euro um trabalho. Eu deixei de fora, de propósito, um enorme problema, porque ele merece um dia só pra ele.

Quando eu estava na faculdade participei de um curso de Direito Empresarial. Um dia, enquanto estava sentado na sala de aula, eu percebi que o orçamento que deve ser feito entre um casal é muito parecido com o chamado consensus ad idem (reunião das mentes) que estávamos discutindo naquela aula.

Eu vou tomar a liberdade de citar a Wikipédia para me ajudar a explicar o que é o consensus ad idem:

"... Um termo no direito contratual usado para descrever as intenções das partes (pessoas) que formam o contrato. Em particular, refere-se à situação em que há um entendimento comum na formação do contrato ... O raciocínio é que uma parte deve não ser obrigada  a um contrato que nem sequer tinha conhecimento que existia".

Basicamente, para um contrato válido e aplicável a existir entre duas partes, é preciso que haja esse "encontro de mentes". Essa mesma coisa deve acontecer quando você está tendo a sua Reunião do Orçamento no início do mês!

Faz todo o sentido que a reunião de orçamento mensal possa ser vista como um contrato entre duas partes: você e seu cônjuge. Assim como com contratos em empresas, geralmente há um período de negociação entre as duas partes antes do acordo. Este padrão de negociação saudável deve acontecer quando você está fazendo um orçamento com seu cônjuge. Negociação saudável envolve honestidade, compromisso e respeito. Se esses componentes não estão presentes quando você está fazendo verdeiros contratos de gastos mútuos com o seu cônjuge, é melhor resolver isso antes de chegar naquele ponto em que você está pronto para arrancar seus cabelos ou os cabelos do seu marido/esposa.

Nós não vamos entrar em todas as diferenças de homens e mulheres aqui, mas vamos concordar com o fato de que existem diferenças inatas entre os dois sexos. Respeite e ame essas diferenças no seu cônjuge. E siga em frente.

Honestidade na negociação significa que se você concordar com um montante de gastos, então você tem que ter a intenção de realmente cumprir isso. Caras: se vocês concordam em gastar 50 reais em ferramentas em fevereiro, então vocês não estão autorizados a gastarem mais de 50 reais naquele mês, a menos que vocês possam renegociar os contratos com os seus cônjuges (e isso significa tirar o dinheiro de algum outro lugar no orçamento). Meninas: se vcs concordam em fixar um valor de R$100 por mês para salão de beleza, vcs não podem simplesmente gastar mais do q isso.

Honestidade também implica que você e seu cônjuge estão no mesmo passo sobre suas preocupações. Se você se sentir como se estivesse sufocando sob o orçamento que vocês dois têm trabalhado por um tempo, então você precisa expressar essa preocupação!

Quando seu cônjuge expressa essas preocupações, você precisa pensar sobre o lado "amigável" das negociações. Você está se comprometendo se e quando se comprometer é apropriado? Você está sendo respeitoso com as necessidades e desejos do seu cônjuge?

A reunião de orçamento não deve ser um temido espaço de 30 minutos (na verdade você não precisa mais do que 30-40 minutos por um mês. E quando vcs virarem craques, vão conseguir fazer em 10 minutos). Quanto mais você planeja seu orçamento, o mais rápido você vai reconhecer e antecipar o que realmente precisa acontecer. Cada cônjuge vai ser mais realista com as suas próprias expectativas e se comprometer e ser respeitoso com o outro.

Claro, no papel esta reunião sobre o orçamento pode parecer fácil, mas o que fazer se seu cônjuge não é o "tipo financeiro"? Há alguns (milhões) de pessoas que são assim ou acham q são assim. Algumas estão em negação. Algumas são apenas muito ocupadas. Algumas ganham tanto que não se importam em como gastam. A maioria não sabe do que diabos você está falando quando você menciona uma reunião de orçamento e, por isso, ficam, naturalmente - petrificadas.

'Orçamento' - a  palavra tende a evocar medo nos cônjuges. Ela tem uma conotação muito negativa associada a ela.

Você diz: "Querida, eu gostaria de montar um orçamento com você."

Ela ouve: "Querida, eu gostaria de controlá-la quando se trata de dinheiro."

Você diz: "Querida, nós provavelmente precisamos de um orçamento para grandes despesas."

Ela ouve: "Você está gastando muito dinheiro (mas eu não estou)."

Você diz: "Querida, vamos tentar manter o nosso orçamento para este mês."

Ela ouve: "Querida, por que você não tenta se manter dentro do meu orçamento este mês?"

Acontece bem assim. Se você é o cônjuge que está preocupado com as finanças e está tendo problemas para convencer sua cara-metade da importância de um orçamento ... continue tentando! Soletre em termos muito claros e amigáveis exatamente o que um orçamento significa. É um "encontro de mentes" entre você e seu cônjuge. Isso significa que cada um de vocês tem que concordar com quantos reais vão contar em cada categoria de gastos.

Lembre-se da nossa definição de um encontro de mentes: "uma parte deve não ser obrigada  a um contrato que nem sequer tinha conhecimento que existia." Se você não está sentado com sua esposa e concordando em conjunto sobre como gastar, e onde, você realmente não pode pretender que seu cônjuge cumpra com o orçamento.

Devo dizer que se o seu cônjuge simplesmente se recusa a sentar com você por 30 minutos a cada mês (qdo você mesmo concorda em lidar com a parte prática das transações!) e gerir o dinheiro do casal , você tem um problema mais profundo do que apenas fazer um orçamento. Quando você deixa muito claro para o seu cônjuge como é absolutamente importante q vcs, enqto casal, tenham controle sobre suas finanças, que façam um orçamento juntos a cada mês, q isso significa muito pra vc, se ainda assim seu cônjuge não quiser, ele tem sérios problemas mentais. E você pode dizer que eu disse isso!

A reunião sobre o orçamento, para ter sucesso, deve acontecer no início do mês. Lembre-se, tem que ser curta. Tem que ser divertida. Faça um chocolate quente para tomarem durante a reunião, ou se for verão, quem sabe um sorvete? Vão ao cinema depois (desde que essa despesa esteja no orçamento, é claro). Anexe algo positivo. Apenas certifique-se de fazê-lo!

Quando você está fazendo seu orçamento com sucesso ("sucesso" no orçamento não significa que você nunca vai passar por cima dos valores que fixou) com seu esposo/a a cada mês, vai notar algumas mudanças muito positivas com relação ao seu dinheiro e ao seu relacionamento. Seus problemas com dinheiro vão melhorar (ou até mesmo, deixar de ser problemas). Dentro de seu relacionamento você vai sentir mais trabalho em equipe, respeito e camaradagem com o seu cônjuge. Suas habilidades de comunicação vão melhorar muito.

A reunião de orçamento não pode ser ignorada. É a ferramenta mais poderosa para resolver problemas de dinheiro em um casamento - ou de melhorar a situação do dinheiro em seu casamento.

Faça seu cônjuge ler o material de hoje. Fale sobre isso com ele. Espalhe o amor!

Na próxima aula vamos falar sobre poder de compra e a segunda regra do Fluxo de Caixa.

Tema de casa:

Realizar uma reunião de orçamento com o seu cônjuge. Falar sobre metas de longo e curto prazo. Se necessário, fazer tudo isso de mãos dadas".

Como têm sido essas aulas? Já fez seu orçamento? Conversa sobre dinheiro com seu cônjuge/parceiro/namorado-a? Conta pra nós!

A aula 6 sai no sábado, dia 09/02.

Beijos da Taís.

Mudar requer organização

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Oi, gente! Voltei! Voltamos!

Lembram que falei que uma das metas era tirar férias reais? Pois tirei! Das três semanas, duas foram de total ócio. Tempo de filmes, livros, música e amor. Muito amor. Tá bem, também teve comilanças e bons drinks. Mas vi o quanto parar é bom, o quanto parar melhora o nosso humor, clareia as ideias e evita rugas. Prometo, para mim mesma, não levar mais quatro anos para fazer isso de novo!

Mas claro que depois da parada tem a retomada! Afinal, outros objetivos e metas estão em jogo e eles dependem do meu foco e determinação. Uma das coisas que aprendi ao longo dos últimos dois anos é que mudar, antes de qualquer coisa, é um exercício de organização e disciplina. Não adianta ter disciplina sem organização. E não estou falando de ser metódico, mas de um mínimo de ordem para fazer as coisas andarem.

Nessa semana, a primeira depois das férias, fiz meu planejamento. Primeiro listei tudo o que precisava fazer, o que seria bom que eu fizesse. Numa tabela fui ajeitando a minha vida: os horários da academia, o tempo para cuidar de mim, a hora de estudar, a hora de relaxar, a hora de trabalhar, a hora de atualizar os blogs. Depois planejei a minha dieta: peguei a tabela da nutricionista, ajeitei os meus cardápios e fiz a lista de tudo que precisava comprar. Para começar com o pé direito, tirei um tempinho no domingo para arrumar a casa. Com a semana planejada fica mais fácil de voltar às metas, achar um tempo. Tempo sempre é uma questão de planejamento.

E vocês? Como andam?

Beijocas

Fichas que caem!

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O post de ontem da Sandra mexeu mto comigo e gerou um email imediato de resposta pra ela.

Eu sinto exatamente isso! Solidão, falta daqueles que eu amo, saudade do que era antes. Agora, falando de mim, isso nos leva àquela velha sensação de que tá tudo errado. Vc lembra?

E essa minha sensação de nostalgia pode ser aplicada a vários aspectos da nossa vida. É quase como aquela sensação de que a grama do vizinho é mais verde, sabe? Eu sempre sinto saudade do que passou. E, se eu voltasse atrás, provavelmente, sentiria falta desse momento tb. Por isso, meu ex falava que eu nunca tava satisfeita e sempre queria aquilo que eu não tinha. E não é que ele estava certíssimo.

Mas a gente vai crescendo, amadurecendo, e aprendendo. 

Sábado, eu fui pra casa de uma grande amiga, chamamos outra grande amiga e nos divertimos mto. Reclamei da vida, reclamei do namorido, reclamei das coisas que se repetem ainda que eu troque de namorado. Chorei. Depois rimos mto sobre isso e sobre outras coisas. Momentos como esse fazem a vida valer a pena... 

E fazem as fichas cairem. Aquelas pessoas que nos amam e nos conhecem melhor do que ninguém mtas vezes nos dizem exatamente aquilo que a gente precisa ouvir. Sem firulas, sem rodeios. 

E eu fiquei pensando em tudo o que foi dito.

Viu, Sandra? Não vou voltar atrás. Não vou trocar de namorado. Não vou ser infeliz de novo!

Vou me reinventar. Vou me adaptar. Vou fazer o que me faz feliz.

Viu, prima?  Meu interior refletido no espelho realmente não parece comigo. Vou me olhar no espelho e me reconhecer!

E vc? Se reconhece qdo se olha no espelho? O que precisa mudar? E o que vc vai fazer a respeito?

Beijinhos,

Paula

De quando os dias são cinzas

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O mês de janeiro acabou e o saldo para estes 2/3 de projeto está mais para bom do que para ruim.

Com relação aos minhas metas estou conseguindo mantê-los em dia e isso é bom, mas o que tem “pegado” são meus altos e baixos e não, não estou na TPM...  tenho ficado deprimida e mesmo batendo ponto na terapia, não sinto que estou progredindo... sabe quando vc faz uma análise da sua vida e se dá conta de que o tempo passou e vc não fez nada? Nada!!!!!

Minha vida tá sem sentido, não sei explicar...

Ando me sentindo completamente perdida com um vazio e uma saudade enorme da minha vida no interior, onde estavam meus amigos e família... sinto falta de tudo: das ruas, das casas, das luzes e até dos desconhecidos que encontrava pela rua.

Me sentia confortável, segura... aqui me sinto tão sozinha, talvez seja porque ainda não fiz amizades concretas e acho que isto deixa tudo mais cinza do que a cidade já é!

Quero e preciso mudar alguns aspectos da minha vida, que não tem nada a ver com a lista de metas e sim com assuntos mais íntimos e profundos... que só dependem de mim para resolver, mas que são tão doloridos...

Desculpem o desabafo, mas eu precisava falar...

Beijokas,

Sandra C.

Balanço de Janeiro

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Sabe quando você foca tanto em um detalhe que acaba perdendo todo o restante que está acontecendo em volta?

Pois é, hoje, graças a Deus eu acredito, consegui ver que estou perdendo parte dos acontecimentos... Principalmente com relação as minhas metas para os 6 meses pra mudar.

Estou tão focada em emagrecer que parece que o único (  ) para fazer X é o da frase "chegar aos 52kg".
E como não cheguei lá, e confesso que me sinto longe deste objetivo ainda... estou focada, ou melhor, estava focada neste único X. Mas hoje, voltando a pensar em TODOS os meus objetivos, estou realizada!

Olha só:
(  ) chegar aos 52kg
(  ) fazer alguma atividade física 5 x por semana
(X) organizar minhas rotinas tanto no trabalho como em casa
(X) praticar meu inglês
(X) fazer alguns cursos voltados para minha área profissional
(X) Meditar na Bíblia
(X) Organizar atividades diferenciadas para a classe de adolescentes que cuido na igreja que frequento.

Entenderam sobre o que eu estou falando?! rs
Com relação a todos os outros "X", estou numa fase tão resolvida que acho que até poderia trocar alguns objetivos, porque considero estes realmente resolvidos e inseridos na minha rotina, graças aos 6 meses pra mudar!

Resultado deste post?!

Estou começando fevereiro FELIZ!
Marjorie